西紅柿炒雞蛋保留營(yíng)養(yǎng)的竅門
西紅柿炒雞蛋第1大竅門:通常咱們用兩雞蛋配上這么大微型西紅柿兩個(gè)。雞蛋和西紅柿得比例非常主要,要是西紅柿少了,炒蛋吃起來能感覺味道不足、油膩、干澀;西紅柿多了能太酸、湯水太多、不能盡興吃到炒蛋。不錯(cuò)得原料搭配不可靚味得基礎(chǔ),而且是營(yíng)養(yǎng)均衡得保障。
西紅柿炒雞蛋第2大竅門:打雞蛋得時(shí)候咱們要小心辦法,“要狠狠的打”打雞蛋時(shí),要用力多打一能,要逐漸加快速度,筷子尖要每一下都刮到碗底,要讓筷子盡可能多地浸在雞蛋里,到每次筷子在碗口外運(yùn)動(dòng)時(shí),幾乎全部雞蛋都躍出了碗口平面,并且停住打蛋時(shí),雞蛋表面有很多泡沫,這才可以算雞蛋做行了。
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西紅柿炒雞蛋第3大竅門:炒雞蛋時(shí)要多加油,油要熱。要在鍋中倒入和雞蛋一樣多得油,等油燒熱再把雞蛋倒入鍋內(nèi),倒雞蛋前,把油鍋搖一搖,讓油敷滿鍋底,這么就不能讓雞蛋粘在鍋壁上了。倒雞蛋要延著油和鍋壁得邊緣很多倒入。雞蛋入鍋后要立即用鏟子或筷子快速攪動(dòng)雞蛋,這么可以使全部雞蛋都吸收足油脂,都受到油得高熱。
西紅柿炒雞蛋第4大竅門:在炒西紅柿得時(shí)候咱們可以加點(diǎn)糖。這么可以中和西紅柿得酸味,口感更好。而且要利用西紅柿汁水得滋潤(rùn),在切西紅柿?xí)r,盡量切成橘子瓣大微型塊,這么才可以獲得非常多得汁水。
西紅柿炒雞蛋第5大竅門:先關(guān)火,并且最后出鍋時(shí)才加鹽,正是西紅柿炒雞蛋得一個(gè)密技。您能發(fā)現(xiàn),當(dāng)您把菜端到桌上,番茄剛好釋放出了足以得、恰到好處得、味道純正得新鮮汁水!
(責(zé)任編輯:溫小軍 )
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