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五種錯(cuò)誤的走路姿勢(shì)會(huì)讓腿變胖

2011-05-31 09:03:53      家庭醫(yī)生在線

五種錯(cuò)誤的走路姿勢(shì)會(huì)讓腿變胖

健康解讀:左吉右兇?解讀眼皮跳的預(yù)示

  很多女生走路時(shí)喜歡學(xué)習(xí)內(nèi)八字走法,這樣看起來似乎很淑女,但這很容易讓腿部變粗。不正確的走路姿勢(shì),很容易影響腿部線條,也會(huì)讓腿部變成蘿卜腿、大象腿。

  踢著走:有些人因?yàn)榕碌厣系呐K水或臟東西弄臟鞋子或褲子,會(huì)有一種習(xí)慣就是踢著走。踢著走的時(shí)候身體會(huì)向前傾,走路時(shí)只有腳尖踢到地面,然后膝蓋就一彎,腳跟就往上一提。所以,走路的時(shí)候腰部很少出力,很像走小碎步一般。如果你有踢著走的習(xí)慣,那么最好小心,以免使整條腿部變胖。

  壓腳走:與踢著走很類似,但是這種壓腳走的方式卻是雙腳著地的時(shí)間比提腳走的人長。走的時(shí)候身體重量會(huì)整個(gè)壓在腳尖上,然后再抬起來。如果長久如此下去,會(huì)導(dǎo)致腿肚的肌肉越來越發(fā)達(dá),那就會(huì)有討厭的蘿卜腿出現(xiàn)。

  外八字走法:你看過電視上黑道大哥的走法嗎?沒錯(cuò),那就是外八字走法。如果你有外八字走法的習(xí)慣,那么請(qǐng)你注意,外八字走法會(huì)使膝蓋向外,感覺就沒氣質(zhì),腿型也會(huì)變丑,甚至產(chǎn)生x型腿。

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五種錯(cuò)誤的走路姿勢(shì)會(huì)讓腿變胖

健康解讀中醫(yī)專家解讀“鬼壓床

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(責(zé)任編輯:王煜 )

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