■廣東省第二中醫(yī)院針灸康復(fù)科秦敏主任

廣東省第二中醫(yī)院針灸康復(fù)科李敏醫(yī)師

　　中醫(yī)講究辨證治療，就算是相同的癥狀，也要因人、因時(shí)、因地制宜，開(kāi)出不同的治療方。根據(jù)手腳冷的4種類(lèi)型，廣東省第二中醫(yī)院針灸康復(fù)科的秦敏主任和李敏醫(yī)師為女士們開(kāi)出幾個(gè)不同的治療方法。

　　一、陽(yáng)氣不足：

　　鹿茸瘦肉湯：鹿茸5-8克，瘦肉二兩，加入清水500ml隔水燉約3個(gè)小時(shí)。冬天近補(bǔ)每周一次，連服6次。

${FDPageBreak}

　　二、寒邪外襲：

　　生姜紅糖水：生姜一塊（約50克）拍爛，紅糖適量，生姜入水煮沸后小火煮10分鐘加入紅糖溶解后趁熱飲用。

${FDPageBreak}

　　三、氣血虧虛：

　　當(dāng)歸羊肉湯：當(dāng)歸30克、生姜30克用清水洗凈后順片，羊肉500克焯去血水后，撈出切成約5厘米長(zhǎng)2厘米寬1厘米厚的條。將三種東西一起放入鍋中煮沸后該小火燉1.5小時(shí)，放入少許鹽即可食用。

　　滋補(bǔ)鴿子湯：鴿子一只，黨參、黃芪、龍眼、枸杞各10克、紅棗5枚、姜3片，洗凈后入燉盅2小時(shí)，加入食鹽少許。

　　人參雞湯：鮮人參2支、走地雞半只、豬展200克、枸杞3克、姜3克、蔥3克、紅棗3枚。將雞、豬展切塊后，焯去表面血漬后，洗凈將鮮人參、豬展、雞、枸杞、姜、紅棗放入燉盅內(nèi)，加清水燉2小時(shí)，放入少許鹽即可食用。

${FDPageBreak}

　　四、肝氣郁結(jié)：

　　除了要保持心情舒暢、適當(dāng)排遣壓力外，也建議就醫(yī)用中醫(yī)調(diào)理，例如廣東省第二中醫(yī)院針灸康復(fù)科秦敏主任的調(diào)氣腹針對(duì)這類(lèi)疾病也有很好的療效。

　　11個(gè)攻略緩解女性手腳冰涼

　　冬日家中必做養(yǎng)生7件事

　　冬季幾種的對(duì)癥去火藥