隨著社會的發(fā)展，孩子成為家庭中的太陽，每個人都捧在手心里，當然很多從在肚子里開始就已經(jīng)成為小公主、小王子了。很多父母都對孩子們的教育很重視，所以啊，胎教是很重要的。下面讓我們了解下孕中期怎么進行胎教？

孕中期怎么進行胎教：

音樂胎教孕26周，胎兒的聽覺器官發(fā)育基本成熟，優(yōu)美的音樂對胎兒的大腦能產(chǎn)生良性的刺激。孕婦聽的音樂，主要是舒緩輕柔或歡快相間的音樂，如一些潺潺流 水聲、蟲鳴鳥啼聲，伴隨孕婦豐富的聯(lián)想，心情會無比愉快與放松，有利于胎兒的發(fā)育。應避免聽搖滾樂等節(jié)奏較強的音樂。音樂聲音不宜過大，應選擇在胎動較多 時聽音樂，每次不宜超過20分鐘。

撫摸胎教的方法：每天睡前聽胎教音樂前進行。孕婦仰臥放松，雙手放在腹壁上捧住胎兒從上至下、從左至右地撫摸胎兒，反復10次后，用食指或中指輕輕撫壓胎兒，然后放松。到妊娠6～7個月時，孕婦能摸出胎兒體形，可進行推晃鍛煉，即輕輕推動胎兒，使之在腹中“散步”。 。撫摸胎教要求定時進行，開始每周3次，以后根據(jù)具體情況逐漸增多，每次時間5～10分鐘。如果撫摸胎教配以輕松愉快的音樂，效果更佳。

語言胎教的方法：日常生活語言誘導，例如：可給小寶貝起好名字，每天反復對胎兒講在其出生后要常說的日常生活語言。系統(tǒng)性語言誘導，例如：兒歌、童謠，分階段，由淺入深地進行。

運動胎教：運動胎教可做孕婦體操，為分娩打下基礎。一般從孕3個月后開始做。有先兆流產(chǎn)、早產(chǎn)史、多胞胎、羊水過多、前置胎盤、合并妊娠期疾病的孕婦禁做。

學習了孕中期胎教的方法，下面來解決下孕中期愛美媽媽們的問題，妊娠紋給很多媽媽帶來了煩惱，不過其實妊娠紋是可以預防的。下面總結了以下幾點，可以給各位準媽媽參考一下：

1、控制體重增長

孕期體重增長不超過建議值，也就是一般來說要把體重增長控制在11.5—13.5千克之間，同時，體重增加的速度緩慢，也許可以降低長妊娠紋的幾率。

推薦方案：

A、正確的喝水習慣會為你的皮膚彈性計劃提速。早上起床后，可先喝一大杯溫礦泉水，它可以刺激腸胃蠕動，使內(nèi)臟進入工作狀態(tài)；清晨，排出體內(nèi)垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些鹽。

B、調(diào)整飲食習慣，盡量吃新鮮水果，少喝果汁；喝脫脂奶，少喝全脂奶；喝清湯，少喝濃湯，多吃低糖水果，少吃餅干和沙拉。

C、適度的運動或輕便的家務有助皮膚彈性恢復。對增加腰腹部、臀部、乳房、大腿內(nèi)側等部位的皮膚彈性效果明顯。

D、要保證均衡、營養(yǎng)的膳食，避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量，導致體重增長過多。

2、涂抹橄欖油、精油預防妊娠紋

準媽媽從懷孕3個月開始到生育后3個月內(nèi)堅持用橄欖油或者精油按摩腹部。按摩的方法是每日取適量橄欖油勻涂抹于腹部、臀部、大腿內(nèi)側等部位，輕輕按摩幾分鐘至吸收。即使有部分妊娠紋已經(jīng)形成，只要勤于按摩可以使細紋不再增加，妊娠紋范圍也不會再擴大。

最好在洗完澡后使用（因為是全身血液循環(huán)最佳時機），早晚各按摩一次效果更佳，每次按摩時間約十—十五分鐘左右。