在孕期，很多的準(zhǔn)媽媽也是愛(ài)美的，也要保護(hù)好自己的皮膚，那么在孕期，準(zhǔn)媽媽們?cè)撛趺慈プo(hù)膚呢？

準(zhǔn)媽孕期護(hù)膚的方法：

補(bǔ)水在任何時(shí)期都很關(guān)鍵

其實(shí)無(wú)論哪個(gè)時(shí)期進(jìn)行護(hù)膚，首先一條就是要給皮膚充足的水分。而對(duì)于孕期媽媽來(lái)說(shuō)，給皮膚補(bǔ)水這項(xiàng)看似簡(jiǎn)單的舉動(dòng)，咱們都得拉上警戒線。以往我們補(bǔ)水的工具可不少，紙面膜、泥面膜的一大堆，孕期小編倒是建議準(zhǔn)媽媽們可以選擇天然面膜，比如黃瓜切片敷面，溫和且效果很棒呢。

早上一杯水，幫助孕媽遠(yuǎn)離便秘

每天早上起來(lái)空腹喝上一杯水，長(zhǎng)期堅(jiān)持不僅能夠帶走皮膚毒素，幫助準(zhǔn)媽媽保持皮膚水嫩光滑，更能幫助準(zhǔn)媽防止、改進(jìn)便秘。這主要是因?yàn)橐归g我們運(yùn)動(dòng)量小，血液流速減慢，產(chǎn)生了很多“臟”東西，早上空腹一杯白開(kāi)水，幫助我們清洗廢物，且經(jīng)由尿液排出體外。

多吃豆制品，美白又護(hù)膚

其實(shí)大豆異黃酮是黃酮類化合物中的一種，主要存在于豆科植物中，大豆異黃酮是大豆生長(zhǎng)中形成的一類次級(jí)代謝產(chǎn)物。由于是從植物中提取，與雌激素有相似結(jié)構(gòu)，因此大豆異黃酮又稱植物雌激素，能夠彌補(bǔ)30歲以后女性雌性激素分泌不足的缺陷，改善皮膚水分及彈性狀況，緩解更年期綜合癥和改善骨質(zhì)疏松，使女性再現(xiàn)青春魅力。所以孕期多多補(bǔ)充豆制品以及維生素A、B、C、E等，可以幫助皮膚保持彈性。

潔面工具要溫和，皮膚很嬌嫩

孕期不少準(zhǔn)媽媽都很焦慮應(yīng)該如何潔面，孕期運(yùn)用潔面乳，孕媽媽需要溫文低敏、安全有用的產(chǎn)物。淘米水、豆?jié){可是民間護(hù)膚法，如果有充分的時(shí)間可以多多嘗試，不過(guò)建議潔面不要一天三次，反而破壞了皮膚本身的保護(hù)層，早起最好是用清水潔面喲。

孕期護(hù)膚是非常重要的，準(zhǔn)媽媽在孕期是可以使用橄欖油來(lái)護(hù)膚：

橄欖油是一種含有非常的豐富的不飽和脂肪酸以及維生素E的一種無(wú)公害的護(hù)膚品，它不僅能夠讓我們的肌膚很快的對(duì)其進(jìn)行吸收，變得更加的光滑有彈性，而且還能夠促進(jìn)我們的肌膚進(jìn)行新陳代謝以及血液循環(huán)。因此，孕婦也是可以使用的。現(xiàn)在市場(chǎng)上也有一些孕婦專用的橄欖油，準(zhǔn)媽媽們可以根據(jù)自己的需要，選擇正規(guī)的店鋪進(jìn)行購(gòu)買。

1、準(zhǔn)媽媽們?cè)趹言衅陂g正確使用護(hù)膚品——橄欖油，是能夠有效的避免你長(zhǎng)出妊娠紋的。

2、使用橄欖油還能夠有效幫助準(zhǔn)媽媽們?cè)诙痉腊椓选?/p>

3、準(zhǔn)媽媽們?cè)趹言衅陂g可以在每天洗澡之后，用橄欖油抹在乳頭之上，可以使得乳房保持良好的彈性，避免肌膚干燥。