順產(chǎn)也好，剖腹產(chǎn)也好，難免的逗會留下傷口，傷口帶給新媽媽的疼痛是巨大的，所以更加的需要正確的護理方法。

產(chǎn)后傷口如何護理：

1、保持清潔干燥，避免發(fā)生感染：回家一周內(nèi)勿淋濕皮膚，以防浸透傷口；出院時貼在傷口的透氣膠帶一周后即可去掉，并可洗澡；一旦傷口出現(xiàn)了局部的紅、腫、熱、開裂等現(xiàn)象，或者出現(xiàn)膿性分泌物，又或者是全身發(fā)燒（即使你的傷口看上去很好）等，一定要盡快到醫(yī)院檢查。

2、少活動，勿提重物。 回家后盡量多休息，但也要有規(guī)律地起床四處走走。走路可以促進術(shù)后的恢復(fù)，還有助于預(yù)防諸如血栓等并發(fā)癥的發(fā)生，只要活動不要過度就行了。開始時候可以慢一些，逐漸增加活動量。

3、每天用手指頭輕輕按摩傷口3—5分鐘，可有效減少疤痕產(chǎn)生。避免陽光直接暴曬傷口，使疤痕顏色加深。傷口愈合期間，傷口可能會出現(xiàn)發(fā)癢的癥狀，不要用手抓的方式止癢，以免加劇局部刺激。疤痕的刺癢一般會隨著時間的延長而消失。

4、如果剖腹產(chǎn)后數(shù)周傷口還是沒有愈合的跡象，需要去醫(yī)院及時的進行檢查。如果是由于脂肪液化或是長期的傷口炎癥導(dǎo)致的產(chǎn)后傷口不愈合可使用于氏收口方之類促進傷口愈合的良藥進行處理。

5、注意產(chǎn)后飲食調(diào)理。產(chǎn)后一周內(nèi)，可以增加蛋白質(zhì)食物。如牛奶、雞蛋等，高蛋白可以促使傷口盡快愈合。多吃粗纖維的食物，以防形成硬便難以排出，影響會陰傷口。便秘時，多吃些香蕉有利通便。產(chǎn)后的新媽媽可以多吃一些水果、雞蛋、瘦肉、肉皮等富含維生素的食物，能夠促進血液循環(huán)，改善表皮代謝功能，既有利于傷口的修復(fù)，又能防止疤痕瘙癢。

在月子期間，可以多吃下面三種食物來幫助自己傷口的愈合：

一、鱸魚

魚的營養(yǎng)價值十分豐富，而鱸魚有著魚刺少、肉質(zhì)鮮美細致、易消化和吸收的特點，特別適合產(chǎn)婦食用。鱸魚含有豐富的蛋白質(zhì)、膠質(zhì)與油脂。蛋白質(zhì)有加速細胞生長，促進傷口愈合；而膠質(zhì)與油脂可修復(fù)人體關(guān)節(jié)之間的結(jié)締組織，還能讓皮膚更加的細膩。同時，魚湯還有消除妊娠水腫、促進乳汁分泌的作用。

二、雞肉

雞肉是低脂肪、低膽固醇、低熱量的食物，十分適合產(chǎn)婦孕婦食用。而且雞肉中含有豐富的蛋白質(zhì)，前面提到，蛋白質(zhì)有助于新媽媽們組織的新生和細胞的成長，加速傷口的愈合。同時雞肉還能補充新媽媽們產(chǎn)后所需要的營養(yǎng)，想要營養(yǎng)和身材恢復(fù)兩不誤的新媽媽們，可以多食用雞肉。

三、豬蹄

豬蹄含有豐富的膠質(zhì)，不僅可以增強皮膚的彈性，還能起到催乳的作用。而母乳喂養(yǎng)，能夠促進子宮收縮，減少產(chǎn)后出血，消耗熱量，幫助身材恢復(fù)，同時降低乳癌、子宮頸癌與卵巢癌的發(fā)生率?？梢哉f多食用豬蹄，能間接的幫助新媽媽們傷口愈合。