現(xiàn)在很多的孕婦在孕期的時候壓力非常的大，其實孕期壓力大，對于胎兒的危害非常的大，我們具體看看有哪些危害？

孕婦壓力大有哪些危害：

容易導(dǎo)致流產(chǎn)

懷孕時如果壓力過大，孕婦體內(nèi)會大量釋放出一種激素，導(dǎo)致自發(fā)性流產(chǎn)。孕婦壓力大體內(nèi)皮質(zhì)醇含量明顯升高，皮質(zhì)醇是一種抑制分泌黃體酮的激素，而黃體酮對維持健康的懷孕過程至關(guān)重要。因此，給壓力較大的孕婦注射黃體酮有助于預(yù)防流產(chǎn)。

可導(dǎo)致嬰兒先天缺陷

婦女懷孕期間的精神壓力可導(dǎo)致嬰兒的先天缺陷，特別是在懷孕期間經(jīng)歷了“重大變故”的婦女產(chǎn)下的嬰兒患有腭裂、兔唇、聽力缺陷和先天性心臟病的幾率遠遠大于其他嬰兒。如婦女懷孕前16個月以及懷孕期間發(fā)生了父母死亡、心臟病發(fā)作以及孕婦經(jīng)歷情緒波動較大的事都屬于“重大變故”。

孕婦精神壓力影響胎兒生長

孕婦內(nèi)心壓力會阻礙胎兒的生長，而這種現(xiàn)象往往早在第二三個月時就開始出現(xiàn)。壓力大的婦女比心理壓力輕的孕婦所生的嬰兒的體重也要輕得多。

孕婦承受壓力孩子易患心臟病、糖尿病

孕婦承受過產(chǎn)生嚴重精神壓力的不幸事件以后，生下的孩子相對更容易罹患胰島素依賴型糖尿病。而孕婦內(nèi)心經(jīng)常感到壓力會對胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)造成不良影響，并使胎兒未來罹患心臟病的危險增加。

孕婦壓力大影響孩子性格

研究認為，母親孕期感到有壓力時分泌的激素會傳給胎兒，從而影響孩子的生理調(diào)節(jié)系統(tǒng)。如果孕婦承受過多壓力，其分泌的激素可能影響孩子出生后的認知能力發(fā)展，并增加孩子出現(xiàn)行為障礙的風(fēng)險。

專家因此建議，孕婦在懷孕期間應(yīng)該比平時更加注意休息放松，努力減輕壓力。

孕期壓力大是需要及早的解決，所以下面幾種方法來緩解孕期壓力：

1、弄清壓力源

據(jù)專家介紹，我們應(yīng)當(dāng)首先找出產(chǎn)生壓力的原因，以便針對不同情況制定方案并幫助孕婦減輕壓力。通過找出孕婦感到緊張的方向，你就能夠著手避免這些帶來緊張的因素，或是將它們的影響降到最低。

2、進行定期鍛煉

保持一定的鍛煉有助于在懷孕期間減輕壓力，并幫助控制體重增長。

專家表示，孕婦應(yīng)該在懷孕期間繼續(xù)自己喜愛的運動，特別是一些已經(jīng)堅持了很多年的運動。不過他也提醒，不要輕易嘗試新的鍛煉項目或是一些可能造成身體的“收支”不平衡的項目。

3、依靠周圍的親友

懷孕時，周圍的親友一般會表現(xiàn)出想要照顧你的傾向，你應(yīng)該放下心來依靠他們，并在有困擾的時候向他們訴說。

有時專家也會建議一些病人和自己的父母進行夜間散步。他認為這是個一石二鳥的事情：不但可以進行中等強度的鍛煉，也能夠加強人際關(guān)系。專家也建議孕婦們可以在懷孕期間繼續(xù)進行一些社交活動，和自己的朋友做一些有趣的事。

4、誠實面對自己的財富資源

對于許多準媽媽們來說，金錢方面的壓力是令人喘不過氣的。懷孕與生產(chǎn)帶來的各種費用數(shù)目可觀，再加上家里多了一張嘴要吃飯，這些情況必然會引起擔(dān)憂。

這時候你需要做的是誠實的面對自己的財務(wù)狀況，要盡可能的把接下去的所有費用編入預(yù)算中。如果情況比較復(fù)雜，可以向?qū)ｉT的財務(wù)求助，幫助你根據(jù)自己的家庭具體收入做好迎接新生兒的準備。

5、與醫(yī)生面談

你的醫(yī)生擁有能夠幫助你管理壓力的資源，他們可以使用包括分組治療、孕婦定制健身計劃或是配備專業(yè)輔導(dǎo)員等方法來幫助女性應(yīng)對懷孕期間經(jīng)歷的各種問題。

6、放松

準媽媽們通常都會為即將到來的嬰兒做各種準備，有時你也需要拋開這些種種，讓自己放松。在這個階段嘗試一些適當(dāng)?shù)蔫べせ蚴勤は耄踔潦墙o自己空出一段獨處的時間都會有用。很快你就要開始圍著孩子轉(zhuǎn)的生活了，獨處的時間彌足珍貴。