很多的夫妻結(jié)婚后，在蜜月期間就準(zhǔn)備受孕，其實(shí)這是不對的，下面我們不妨來看看。

從遺傳優(yōu)生的角度來講，一般建議婦女準(zhǔn)備懷孕前3個(gè)月口服葉酸，以預(yù)防神經(jīng)管畸形的發(fā)生。同時(shí)還要改變不良的生活習(xí)慣，保持心情開朗，生活飲食規(guī)律，避免過度疲勞，避免接觸生活及職業(yè)環(huán)境中的有毒有害物質(zhì)（如放射線、高溫、鉛、汞、苯、砷、農(nóng)藥等），避免密切接觸寵物。

另一方面，蜜月之所以不宜“造人”，還因?yàn)榉蚱揠p方籌備及舉辦婚禮會使身心比較疲憊，加上旅途辛勞，飲食不規(guī)律，尤其是不小心參加了衛(wèi)生條件不良的旅游線路，便很可能因過度疲勞、抵抗力低下而患上感冒和腸道感染等。

此外，新婚夫婦剛剛走進(jìn)婚姻生活，雙方處于磨合期，需要時(shí)間適應(yīng)新生活，突然之間增加一個(gè)家庭新成員，難免會讓小夫妻措手不及，打亂小夫妻的學(xué)習(xí)、生活、工作安排。

我們的女性一定要知道，自己最佳的受孕時(shí)間是什么時(shí)候：

最佳受孕同房時(shí)間

有數(shù)據(jù)表明，夫妻想要孩子的話，最好的同房時(shí)間應(yīng)該是下午17點(diǎn)～19點(diǎn)為最佳，因?yàn)檫@段時(shí)間內(nèi)不管是精子的數(shù)量還是質(zhì)量都是最旺盛的，這個(gè)時(shí)候同房女性最容易受孕成功。

最佳受孕季節(jié)

春夏秋冬四個(gè)季節(jié)中，最好的受孕季節(jié)應(yīng)該是七、八月。然后次年四、五月生孩子為最佳，在受孕前一個(gè)月內(nèi)不要頻繁同房，確保兩人的精神狀態(tài)為最佳，晚上不宜太勞累，早上的時(shí)候進(jìn)行受孕最好，因?yàn)樵缟辖?jīng)過休息精力比較充沛。

最佳的受孕年齡

一般來說，女性最好的受孕年齡應(yīng)該是25歲左右，最遲也不要超過28周歲。因?yàn)殡S著年齡的增加，女性的生育能力是不斷下降的，而且年齡過大容易滋生各種疾病，帶著疾病生產(chǎn)對寶寶的健康是很有影響的。同時(shí)過晚懷孕，卵子的活性下降，難以和精子結(jié)合，也會降低受孕的幾率。

推薦備孕期食譜：

冬瓜瘦肉湯

食材：

冬瓜1塊、豬肉450克、赤小豆100克、蜜棗4個(gè)、食鹽少許、陳皮1小塊。

做法：

1、赤小豆、蜜棗、陳皮洗凈待用。

2、瘦肉切成塊待用。

3、冬瓜洗凈切邊去瓜瓤，切成大件。

4、湯煲里加入七至八碗水煮滾，放入冬瓜、瘦肉、赤小豆、蜜棗、陳皮。

5、煮開后中火35分鐘，下鹽調(diào)味即可。

6、最后盛上一碗即可。

功效：

冬瓜性微寒，味道甘淡，有清熱利尿、解毒生津、潤肺化痰、舒緩緊張、美容養(yǎng)顏的功效。冬瓜含有豐富的維生素C、類胡蘿卜素，可以維護(hù)血管生理功能。冬瓜有利尿、消除水腫的作用。