我們都知道備孕期間其實也是有非常多的禁忌的，我們的備孕夫妻一定要知曉，下面我們就一起來看看吧。

備孕最忌諱的十件事情：

1、不要在情緒壓抑時受孕

人一旦處于焦慮、抑郁或有沉重思想負擔的精神狀態(tài)下，不僅會影響精子或卵子的質量，即使受孕，也會因不良情緒的刺激而影響母體的激素分泌，使胎兒不安、躁動，影響生長發(fā)育甚至于發(fā)生流產。因此，發(fā)生不愉快的事情時，最好暫時避免受孕。

2、不要有太大的壓力

若想孕育一個健康寶寶，孕前應改變不良生活習慣，盡量不要熬夜，注意飲食均衡，注意平日的用藥習慣，改變工作性質（調換壓力較小的工作）。

3、不要在蜜月時受孕

由于在新婚前后男女雙方為操辦婚事和進行應酬而奔走勞累，體力超負荷消耗，降低了精子和卵子的質量，再加之新婚蜜月時性生活頻繁，也會影響精子和卵子在子宮里著床，降低胎卵質量，從而不利于優(yōu)生。

4、不要在旅行途中受孕

由于在旅行途中生活起居沒有規(guī)律，居無定所、睡眠不足、飲食失調、營養(yǎng)不足，加上旅游過程中過度疲勞和旅途顛簸，可影響胎卵生長或引起受孕子宮收縮，導致流產或先兆流產。

5、不要在患病期間受孕

因為疾病會影響體質和受精卵的質量及宮內著床環(huán)境，患病期間服用的藥物也可能對精子和卵子產生不利的影響。因此，如夫婦雙方有一方患急性病時，需等身體康復并停藥后再考慮受孕。

6、不要高齡受孕

35歲以上婦女發(fā)生染色體畸變而導致畸形胎兒的比例隨著年齡的增加而呈增高的趨勢。

7、不要在停用避孕藥后立即受孕

避孕藥具有抑制排卵、干擾子宮內膜受精卵著床環(huán)境的作用。長期口服避孕藥的婦女，應在停藥至少兩個月后才可受孕，放置避孕環(huán)的婦女，在取環(huán)后應等來過2-3次正常月經后再受孕。這樣可使子宮內膜和排卵功能有一個恢復適應的過程，有利于受精卵的生長發(fā)育。

8、不要接觸放射性物質和劇毒性物質

因為生殖細胞對X線和劇毒物質的反應非常敏感。婦女如果照射X線，特別是腹部經過照射，需要等4個星期后才可受孕。如果曾反復接觸農藥和有毒化學品，在完全脫離上述環(huán)境后一個月以上受孕較為妥當。

9、不要在早產、流產和清除葡萄胎后立即受孕

婦女在早產、流產后子宮內膜受到創(chuàng)傷，立即受孕容易再度流產而形成習慣性流產，所以，首次流產或早產后至少要過半年后再受孕，這樣讓子宮內環(huán)境有一個完全恢復的過程。葡萄胎清除后，原已隱蔽在靜脈叢中的滋養(yǎng)層細胞經過一段時間后（多為1-2年）可重新活躍甚至發(fā)生惡性變化，因此，對葡萄胎手術后的患者，為及早發(fā)現(xiàn)其是否發(fā)展成惡性葡萄胎或絨毛膜癌，至少要定期隨訪兩年，在這段時間內盡可能不要受孕。

10、不要抽煙喝酒。由于煙中的尼古丁和酒中的乙醇可損害精細胞和卵細胞，經常吸煙、飲酒的婦女，最好等戒掉煙酒2-3個月后再受孕。丈夫在妻子受孕前一個月最好也戒掉煙酒。

以上的備孕禁忌，一定要熟知，下面的這些有助好孕的食物，同樣要知曉：

1、黑豆功效

補充雌激素。將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經結束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。像我這種腎虛的人，醫(yī)生建議我天天吃，每天抓一把，大概40～50顆。吃了一段時間，明顯感謝腰酸好多了，體溫也比較好。

2、阿膠紅棗

較適合氣血虛的JM，主要針對月經量少，顏色不正，頭暈、手腳冷等癥狀，如果氣血虛的話會影響受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中（比較硬有些難挖）放入熱水沖服，如果在辦公室內可以喝一天，會覺得全身暖洋洋的。

3、紅糖生姜水

暖子宮，宮寒者服用。用250克紅糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘，分成7份，從月經干凈后的第二天開始連服7天，最好早上空腹吃。這7天里不要和老公同房，7天后再在一起。提醒姐妹們注意，因為YJ要五天左右，吃這個要七天，加起來總要12天了。如果你PL是在第15天左右的話，要讓你LG先自己排掉一回精子，大致就是在PL日前七天左右的時候，不然精子可能會老化。

紅糖姜水是較為熱性的，所以月經期是一般不吃的，會使經量增加。也就是說是在非經期吃，可以吃到下一次月經前，也為下次月經調補身體，是很適合身寒體虛和有宮寒的姐妹服用的。至于體熱有燥氣的姐妹們就要看情況來吃，畢竟月經完后，是需要補血的，吃簡單的紅糖水就可以，不用吃得太補，反而小心會長痘痘，流鼻血哦！

備孕期間不能吃什么：

在備孕期間，女性要少吃胡蘿卜和木瓜，因為這兩種食物都有助于避孕，經常吃這些食物可能降低懷孕的幾率，而喜歡喝咖啡的女性也要注意，一天喝一杯以上的咖啡是可能降低懷孕幾率的。

在備孕期的男性不要吃大蒜，因為大蒜有滅殺精子的作用，所以要少吃。

不管是男性還是女性，腌制食物在備孕期間最好少吃，辛辣和高糖的食物都要少吃，另外，燒烤食物、罐頭食物等對身體有損害，最好不要吃。