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吃木耳會引發(fā)孕婦流產(chǎn) 孕期如何安胎

2015-11-14 08:19:53      家庭醫(yī)生在線

孕期是女性一生中很特殊的時(shí)期,在此期間,要注意許多事項(xiàng),包括孕期有哪些食物不能吃,下面的三種食物在孕期就要去避免,以免發(fā)生流產(chǎn)的現(xiàn)象。

3種食物孕期不要吃:

1、西瓜

屬于涼性食物,在天氣炎熱的情況下,深受女性朋友的喜愛。但是對于孕婦來說,西瓜非常的容易刺激到女性的子宮,對胎兒的發(fā)育極為不利,并且攝入過多還可能引起腹瀉,易誘發(fā)流產(chǎn)。

2、薏米

屬于一種可食用也可以用于藥材的食物,會引起女性子宮平滑肌興奮,而對于孕期女性來說,易刺激到子宮收縮而誘發(fā)流產(chǎn)。

3、黑木耳

黑木耳在平時(shí)生活中對女性具有滋養(yǎng)益胃的作用,但是對于孕婦來說會造成活血化瘀的作用,容易使胎兒的發(fā)育受到影響,并且穩(wěn)固性也會降低,易造成流產(chǎn)。

以上的三種食物,在孕期的話,還是不要去吃了,下面介紹一些安胎的方法,讓你的孕期更加的安心:

1、保證充足的睡眠時(shí)間

懷孕以后,為了給胎兒創(chuàng)造一個(gè)良好的環(huán)境,一定要保證充足的睡眠時(shí)間。孕婦的睡眠時(shí)間應(yīng)比正常人多一些,每晚最少8~9小時(shí),每日午間最少也能保證1~2小時(shí)的睡眠時(shí)間,但時(shí)間不宜過長。孕媽如果能睡得很熟,那也是非常有利于安胎的。因?yàn)樗邥r(shí)腦部的腦下垂體會分泌出生長激素,是胎兒成長不可或缺的物質(zhì)。

2、孕婦睡姿要正確

孕婦睡姿對胎寶寶的發(fā)育也大有影響,如果睡姿正確,寶寶能健康發(fā)育;如果睡錯了,也很容易招來流產(chǎn)隱患。

3、盡量避免被輻射

在孕期尤其是懷孕初期,孕媽如果常常被輻射,腹中的胎寶寶就可能發(fā)育畸形。所以,孕媽最好遠(yuǎn)離電磁輻射環(huán)境。不過在生活中,微波爐、電視機(jī)和電腦、手機(jī)等都是產(chǎn)生電磁輻射的禍?zhǔn)?,孕媽也可能?jīng)常接觸到,所以也只能盡可能地少接觸了。比如不要把手機(jī)掛在胸前,不要整天對著電腦,不要用微波爐熱飯等。

4、注意個(gè)人衛(wèi)生

一些孕媽媽即便在懷孕后,也由于忙于工作而很少關(guān)注自己的身體的和胎寶寶的發(fā)育,由于不注意一些個(gè)人衛(wèi)生,從而導(dǎo)致流產(chǎn)的發(fā)生,對孕媽媽的身體和家庭關(guān)系都會造成影響。因此,有先兆流產(chǎn)癥狀的孕媽媽們一定要更加注意個(gè)人衛(wèi)生。

(責(zé)任編輯:文艷梅 )

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