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產(chǎn)后脫發(fā)或是月子太久不洗頭 6小秘方預(yù)防脫發(fā)

2015-12-24 07:58:55      家庭醫(yī)生在線

產(chǎn)婦是一個特殊的群體,因為孕育一個寶寶是需要很大的精力,也是要付出很多的,很多的產(chǎn)婦在產(chǎn)后有很嚴(yán)重的脫發(fā)現(xiàn)象,這會是什么原因引起的呢?

產(chǎn)后脫發(fā)的原因:

1、激素改變

女性頭發(fā)更換速度與體內(nèi)雌激素水平的高低密切相關(guān)。雌激素增多,脫發(fā)速度減慢;雌激素減少,脫發(fā)速度加快。產(chǎn)后6個月內(nèi)性器官功能處于恢復(fù)階段,雌激素分泌明顯減少,引起脫發(fā)。

2、精神因素

如有些女性分娩前后因各種原因情緒不穩(wěn)定或精神有壓力,導(dǎo)致機(jī)體代謝紊亂,營養(yǎng)供應(yīng)不足,誘發(fā)毛發(fā)脫發(fā)。女性妊娠后,特別是第一次懷孕,精神上會有較大的壓力,分娩后,產(chǎn)婦從興奮狀態(tài)轉(zhuǎn)入疲倦,情緒從高亢轉(zhuǎn)入比較低落,部分產(chǎn)婦會出現(xiàn)感情脆弱、焦慮、使大腦皮層功能失調(diào),自主神經(jīng)功能紊亂,控制頭發(fā)血管的神經(jīng)亦失調(diào),以致毛發(fā)營養(yǎng)不良而脫落。

3、飲食因素

產(chǎn)后哺乳期,如果產(chǎn)婦消化和吸收功能不良,或飲食過于單調(diào)、偏食,甚至有的產(chǎn)婦為了保持產(chǎn)后窈窕身材而節(jié)食,則很容易出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏或營養(yǎng)不均衡,導(dǎo)致體內(nèi)蛋白質(zhì)、維生素、或礦物質(zhì)等供應(yīng)不足,從而影響頭發(fā)的生長代謝,使頭發(fā)枯黃易斷。

4、護(hù)理因素

受傳統(tǒng)觀念的影響,有些產(chǎn)婦在坐月子期間,不敢洗頭、梳頭,令頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積,既影響了頭部的血液供給,又容易引起毛囊炎或頭皮感染,從而使脫發(fā)的概率增加。

產(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重的話,會給新媽媽帶來精神上的負(fù)擔(dān),下面推薦6個小秘方治療脫發(fā):

6個小秘方預(yù)防產(chǎn)后脫發(fā)

1、枸杞黑芝麻粥

材料:黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克。

功效:這就是三味共煮粥。這款粥具有補(bǔ)肝腎、益氣血的作用。主要是對于頭發(fā)早白、脫發(fā)嚴(yán)重的患者有作用。

2、芝麻海帶糕

材料:白芝麻100克,海帶末500克。

制作方法:將白芝麻炒至淡黃色,研細(xì)末,加淀粉適量攪勻,再把海帶末摻入芝麻中,制成糕、蒸熟,作隨意小吃。

3、首烏豬腦湯

材料:何首烏300克,核桃仁30克,豬腦1個。

制作方法:首先將何首烏用水煎,接著把渣子倒掉留下何首烏的汁,然后用何首烏汁燉核桃和豬腦,等到煮熟之后在進(jìn)行調(diào)味,這樣就可以喝了,每天喝一次幾可以了,直到有新的頭發(fā)長出來就可以不喝了。

功效:此方適用于腎虛脫發(fā)的患者。

4、生發(fā)黑豆

材料:黑豆500克,加水1000毫升。

制作方法

1、以文火熬煮,至水浸豆粒飽脹為度。

2、然后取出黑豆,撒細(xì)鹽少許,貯于瓷瓶內(nèi)。

功效:每次服用6克,每日2次,飯后食用,溫開水送下。對脂溢性脫發(fā)、產(chǎn)后脫發(fā)、病期脫發(fā)等均有療效。

龍眼人參燉瘦肉:龍眼肉20克,人參6克,枸杞子15克,瘦豬肉150克。豬肉洗凈切塊,龍眼肉、枸杞子洗凈,人參浸潤后切薄片,放入燉盅內(nèi),加水適量,以文火隔水燉至肉熟,即可食用,適于婦

女產(chǎn)后氣血虧虛而引起脫發(fā)者食用。

5、枸杞黑豆燉羊肉

材料:枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,姜、鹽適量。

制作方法:先將開水氽去羊肉腥味,再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內(nèi),加水適量,煲2小時,加入味精即可食用,適于婦女產(chǎn)后脫發(fā)。

6、養(yǎng)顏生發(fā)湯

來 源: 民間食療方

原 料: 核桃仁50克,茯苓50克,白芨30克,黃豆30克,芡實 20克,豬瘦肉60克。

做 法: 將上料洗凈,豬瘦肉切小塊,同放人砂鍋內(nèi),加清水適量,煎至豬瘦肉熟爛為止。飲湯,吃豬瘦肉。每天1料。

功 效: 補(bǔ)益脾腎,美顏健體。用于脾腎虧虛及年老體虛、容顏憔悴。

(責(zé)任編輯:文艷梅 )

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