懷孕后，眼睛下面和臉蛋上突然長了很多斑，下巴上也有，這是怎么回事？到底孕期長斑是什么原因呢？

孕期長斑是什么原因：

女性在懷孕以后，很大一部分人群會有長斑的現(xiàn)象，所以不必為此過分焦慮。

懷孕期間，常見的面部色素沉著稱為黃褐斑，由于它以鼻尖和兩個面頰部最突出，且對稱分布，形狀像蝴蝶，也稱為蝴蝶斑，它是由于懷孕后胎盤分泌雄孕激素增多而產(chǎn)生的，因存在個體差異，有的孕婦斑重一些，有的輕一些。

生產(chǎn)后體內(nèi)雄孕激素分泌恢復(fù)到懷孕的正常平衡狀態(tài)，大部分人臉上的斑會自然減輕或消失，但也有人依然如故，但是覺得這是作為一名媽媽的標記，應(yīng)該引以為傲。

俗話說：懷男孩丑媽媽，懷女孩美媽媽。就是說，懷男孩，因為男孩的雄激素影響了你身體的激素水平，才使得臉上長斑，這種斑成為妊娠斑，生完寶寶就會自然消退的。不用擔心。

孕期多吃下面7種食物，可以起到抗斑的效果：

抗斑食物1、獼猴桃

獼猴桃果實肉肥汁多，甜酸宜人。它富含維生素C、氨基酸、葉酸等營養(yǎng)物質(zhì)。具有增加免疫系統(tǒng)，促進傷口愈合等功效。最重要的是獼猴桃能夠抑制皮膚氧化，能預(yù)防色素沉淀，以此來讓皮膚變得白皙。所以，要想抗斑就得適量吃點獼猴桃才行哦！

抗斑食物2、西紅柿

西紅柿的祛斑效果也是有目共睹的，其所含有的不僅僅只是維生素C，還有很多的營養(yǎng)物質(zhì)，能夠幫助準媽媽們對抗色斑、雀斑，還能護膚、嫩膚呢！西紅柿的吃法也有很多，包括生吃西紅柿、西紅柿炒雞蛋、鮮榨西紅柿汁等等，可謂是很多準媽媽們都會愛上的一樣食物了。

抗斑食物3、檸檬

檸檬味酸，有生津解暑、開胃醒脾的功效。它富含有機酸、維生素等多種營養(yǎng)成分，能增強血管彈性和韌性，還能防止和消除皮膚色素沉著的作用，愛美的孕婦可以適量食用，能預(yù)防長斑呢！

抗斑食物4、絲瓜

絲瓜中富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，絲瓜水性質(zhì)溫和，能夠滋潤肌膚、活血通絡(luò)。孕媽若是出現(xiàn)臉上長斑的情況，不妨敷點絲瓜水，這樣就能夠很好的祛除臉上的粉刺和黑頭了哦！

抗斑食物5、牛奶

牛奶不僅能夠幫助孕媽快速入睡，還能幫助孕媽改善皮膚呢！孕期若是出現(xiàn)長斑、長痘的情況，則可以喝點牛奶來緩解哦！牛奶有改善皮膚細胞活性，延緩皮膚衰老，增強皮膚張力，刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩的作用。

抗斑食物6、黃豆

黃豆中富含維生素E，這種物質(zhì)能夠抑制皮膚的衰老，還能防止色素沉著。對于消除黃褐斑有很好的功效哦！孕媽們可以在孕期吃點黃豆來預(yù)防黃褐斑，但值得注意的是，可不能生吃或多食黃豆哦！這樣易引起腹脹。

抗斑食物7、谷物

在孕期想要預(yù)防黃褐斑的出現(xiàn)，不妨吃點谷物吧！因為谷物類中富含維生素E，能有效抑制過氧化脂質(zhì)產(chǎn)生，從而起到干擾黑色素沉淀的作用。由此可見，孕媽想要抗斑，就可以吃點谷物哦！