哺乳期發(fā)燒不要逢熱就退 快速退燒方法有哪些
孕婦與胎兒的生理特性,畢竟與一般人不同,因而在面對(duì)發(fā)燒時(shí),總會(huì)有慌亂且無所適從的感覺,在生活中,準(zhǔn)媽媽的身體若有任何不適,難免擔(dān)心是否會(huì)影響胎兒健康,尤其有體溫升高、發(fā)燒的癥狀時(shí),更是讓準(zhǔn)媽媽不知所措,猶豫是否該休息就好,還是實(shí)時(shí)就醫(yī)。那么,哺乳期感冒發(fā)燒了該怎么辦呢?
哺乳期發(fā)燒的解決辦法:
哺乳期媽媽發(fā)燒(測(cè)量體溫在38~40℃),應(yīng)在家臥床休息,保證充足的睡眠時(shí)間,便于體力恢復(fù);多吃富含營養(yǎng)的流汁如牛奶、稀飯、面條等,少吃多餐,發(fā)高燒時(shí)禁吃雞蛋;同時(shí)多喝溫開水,每日飲水量不少于500毫升。
不要逢熱就退,因?yàn)橐欢ㄏ薅鹊陌l(fā)熱(體溫低于38.5℃)對(duì)機(jī)體有保護(hù)作用。高燒期間可暫停母乳喂養(yǎng)1~2日,停止喂養(yǎng)期間,還要常把乳房乳汁吸出,以保持以后的繼續(xù)母乳喂養(yǎng)。
常見的退燒飲食療法如下:
糯米蔥粥:糯米100克洗淘后,加水適量煮粥,將熟時(shí),加入蔥白數(shù)根煮至熟,空腹食用。
梨棗雞蛋湯:梨1個(gè)洗凈切塊,紅棗、生姜、冰糖適量,然后加水煮沸,最后再打個(gè)雞蛋下去。早、晚各1次,服后休息。
白菜蘿卜湯:白菜心250克,白蘿卜60克,加水適量,煎好后放入紅糖15克左右,趁熱喝湯吃菜。
橘皮生姜紅糖茶:橘皮、生姜各10克切細(xì)絲,加水煎至半碗,服用時(shí)加入紅糖適量,趁熱服用。服后蓋被睡覺,有助于退燒,緩解頭痛。
哺乳期有發(fā)燒的癥狀,可以用以下方法快速退燒:
1、冷水浴面
每天洗臉時(shí)要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出,反復(fù)多次。
2、按摩鼻溝
兩手對(duì)搓,掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點(diǎn))十余次,可以預(yù)防發(fā)燒及在發(fā)燒后減輕鼻塞癥狀。
3、呼吸蒸汽
初發(fā)燒時(shí),在杯中倒入開水,對(duì)著熱氣做深呼吸,直到杯中水涼為止,每日數(shù)次,可減輕鼻塞癥狀。
4、熱風(fēng)吹面
發(fā)燒初起時(shí),可用電吹風(fēng)對(duì)著太陽穴吹3至5分鐘熱風(fēng),每日數(shù)次,可減少癥狀,加速痊愈。
哺乳期發(fā)燒的護(hù)理工作,可以從以下幾點(diǎn)中進(jìn)行:
一、保持皮膚清潔
產(chǎn)婦也比較容易出汗,此時(shí)要注意勤換洗衣服和被褥,否則容易滋生病菌而導(dǎo)致患上各種疾病,此外,新媽媽還要注意勤洗澡,保持皮膚的清潔,才能更好的預(yù)防哺乳期感冒,但新媽媽需要注意的是產(chǎn)后洗澡避免坐浴和盆浴,最好采取淋浴的方法。
二、做好防寒保暖工作
新媽媽產(chǎn)后還要注意做好身體的保暖工作,避免身體受寒,身體受寒不僅容易出現(xiàn)發(fā)燒情況,還會(huì)導(dǎo)致落下"月子病",因此產(chǎn)婦月子期間要注意身體的保暖。
三、合理加強(qiáng)營養(yǎng)
新媽媽營養(yǎng)不良會(huì)導(dǎo)致身體抵抗力下降,很容易出現(xiàn)產(chǎn)后發(fā)燒等情況,所以新媽媽要注意營養(yǎng)的補(bǔ)充,可以適當(dāng)多吃含維生素多的蔬菜水果 和高蛋白食物,這些食物可以增強(qiáng)機(jī)體免疫力,是預(yù)防產(chǎn)后疾病的有效方法。此外,還要注意多喝水,增加排尿次數(shù)是可以將身體內(nèi)的有毒物質(zhì)排出體外的。
(責(zé)任編輯:文艷梅 )
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