近日，一名“超級女嬰”降臨，她一出生就有11.9 斤，個頭甚至超過滿月兒。由于經(jīng)濟發(fā)展、生活水平的改善，孕婦孕期體重增加過快過多或生出“巨嬰”的現(xiàn)象比較普遍。甚至有的孕婦和家人認(rèn)為，體重越重，增加得越多，將來會生一個人見人愛的大胖小子，其實這是一個不對的想法。固生堂專家、深圳市中醫(yī)院婦產(chǎn)科主任王霞靈提醒各位孕媽媽，貪吃會惹禍，在懷孕期間要按標(biāo)準(zhǔn)控制自己的體重。那么整個孕期增加多少體重才能避免生出“超級巨嬰”？

婦女懷孕期間體重增加的正常范圍是多少？

王霞靈主任表示，根據(jù)胎兒發(fā)育狀況，可將妊娠分為三期，每三個月為一期。

懷孕頭三個月為第一期，是胚胎發(fā)育的初期，此時孕婦體重增長較慢；第二期，即第四個月起，孕婦體重增加迅速，母體開始貯存脂肪及部分蛋白質(zhì)，此時胎兒、胎盤、羊水、子宮、乳房、血容量都迅速增長，第二期體重約增加4～5千克；第三期：體重約增加5千克?？傮w重約增加12千克。

一般自妊娠4月（孕13周）后，每周體重約增加350克，最多不超過500克。若每月體重增加不到1千克或超過3千克，應(yīng)視為異常，孕婦應(yīng)及時到醫(yī)院進行檢查。如果妊娠前體重較低，妊娠后體重增加較多者，或雙胎妊娠體重增加較多者則仍屬正常范圍。（Tips： 1千克=1公斤）

孕婦肥胖是一種危險信號？

婦女懷孕后由于胎兒的發(fā)育及自身一系列變化，體重會不斷增加。整個孕期約增加體重12千克。一般每周最多不超過0.5千克。王霞靈主任談到，倘若孕期體重增加超過13千克，孕婦和胎兒的危險性將比正常孕婦高2倍，比消瘦型孕婦高5倍。

孕婦肥胖易發(fā)生產(chǎn)科合并癥，例如妊娠高血壓綜合征、胎膜早破、滯產(chǎn)、分娩時宮縮無力、產(chǎn)后出血、剖腹產(chǎn)等有明顯增多傾向。對胎兒來說則可引起胎兒過大、胎兒窒息、胎兒死亡等。此外，產(chǎn)婦合并糖尿病、貧血、腎炎、靜脈瘤、靜脈炎等也見增多。因此說孕婦肥胖是一種危險信號。

孕婦肥胖的主要原因？

王霞靈主任介紹，孕婦肥胖的主要原因是飲食攝入量過多和孕期活動量減少。孕婦肥胖可分為單純性肥胖和癥狀性肥胖兩種，癥狀性肥胖以內(nèi)科治療為宜，單純性肥胖主要采用飲食療法為主，運動和藥物療法為輔。

肥胖孕婦的飲食一般以低熱量為主，一日熱量限制在1200～1500千卡，每日蛋白質(zhì)攝入量以70～80克為宜，最重要是限制脂肪和糖的攝入量。孕婦應(yīng)多食青菜和水果，食植物油，食鹽量每日低于7克。同時要注意補充鐵劑和維生素。

肥胖孕婦只要認(rèn)識到孕期體重過度增加的危險性，堅持做到停吃零食，主食減半，并經(jīng)常測量體重，就能控制體重在正常范圍。

專家介紹：

王霞靈 主任醫(yī)師

簡介：中醫(yī)婦科、中醫(yī)婦產(chǎn)科主任；主任中醫(yī)師、中醫(yī)婦科領(lǐng)域?qū)W科帶頭人、中醫(yī)婦科碩士研究生導(dǎo)師。1983年本科畢業(yè)于湖北中醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系?，F(xiàn)任深圳市中醫(yī)院婦科主任、中華中醫(yī)藥學(xué)會婦產(chǎn)科分會常務(wù)委員、廣東省中醫(yī)藥學(xué)會婦科專業(yè)委員會常務(wù)委員、廣東省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會婦科專業(yè)委員會委員，廣東省醫(yī)學(xué)會醫(yī)療事故技術(shù)鑒定專家?guī)斐蓡T。主持或參與省、市級科研課題6項，先后獲廣東省中醫(yī)藥科技進步二等獎2項，深圳市科技進步二等獎、三等獎各1項。主編醫(yī)學(xué)專著4部，參編醫(yī)學(xué)專著3部，發(fā)表學(xué)術(shù)論文20余篇。從事中醫(yī)婦科臨床與教學(xué)工作30年，學(xué)術(shù)思想先進，專業(yè)理論、臨床經(jīng)驗豐富。

擅長：治療不孕癥、復(fù)發(fā)性自然流產(chǎn)、月經(jīng)?。ǘ嗄衣殉簿C合癥、痛經(jīng)）、婦科炎癥以及婦科腫瘤等方面有非常豐富的臨床經(jīng)驗。

加診信息：每周一至周五的17：00-19：00

出診地點：深圳固生堂中醫(yī)竹子林分院

家庭醫(yī)生在線（www.dxnx.cn）原創(chuàng)內(nèi)容，未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載，違者必究，內(nèi)容合作請聯(lián)系：020-37617238