懷孕初期，孕婦的身體上會(huì)出現(xiàn)不少的妊娠癥狀，比如嘔吐、頭暈等，而女性朋友在孕前就應(yīng)該對(duì)懷孕后身體上可能出現(xiàn)的一些異樣癥狀有所了解，以便及時(shí)的對(duì)其進(jìn)行相應(yīng)的處理，那么，造成孕婦出現(xiàn)頭暈的原因有哪些呢？

造成孕婦出現(xiàn)頭暈的原因，具體的主要有以下幾點(diǎn)：

1、孕婦貧血

貧血的孕婦平時(shí)應(yīng)攝入動(dòng)物血、豬肝、瘦肉等含鐵豐富的食物，一旦發(fā)生貧血，應(yīng)緊急補(bǔ)鐵，孕婦常常會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭痛癥狀。如果不及時(shí)治療可能會(huì)發(fā)展為先兆子癇時(shí)，可引起抽搐、昏迷，危及孕婦和胎兒生命，這是懷孕初期嚴(yán)重的并發(fā)癥，需要及時(shí)的發(fā)現(xiàn)和治療。

2、血壓偏低大腦缺血

這類孕婦一般在突然站立時(shí)會(huì)暈倒，在懷孕初期，胎盤的形成會(huì)導(dǎo)致血壓一定程度的下降，這是正常的生理現(xiàn)象。如果之前就患有高血壓的孕婦，血壓下降幅度會(huì) 更大，血壓下降，流至大腦的血流量就會(huì)減少，造成腦血供應(yīng)不足，使腦缺血缺氧，從而引起頭暈。一旦頭暈發(fā)作，應(yīng)立即坐下，或平臥，以阻止頭暈加劇。避免久站，以預(yù)防發(fā)作。

3、進(jìn)食過(guò)少血糖偏低

這類孕婦有時(shí)發(fā)作性頭暈，伴有心悸、乏力、冷汗，一般多在進(jìn)食少的情況下發(fā)生，在懷孕初期，早孕反應(yīng)讓很多女性不僅食欲不振，還經(jīng)常出現(xiàn)惡心嘔吐等反應(yīng)，進(jìn)食少，從而導(dǎo)致血糖偏低，出現(xiàn)乏力、頭暈、冷汗、心悸等不適。

為避免頭暈的出現(xiàn)，孕婦可以采用下列方法來(lái)進(jìn)行預(yù)防：

1、以少量多餐的方式，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的點(diǎn)心。

2、定期做產(chǎn)前檢查。每次做產(chǎn)檢時(shí)，別忘了測(cè)量血壓、血液鐵質(zhì)含量是否正常。

3、避免長(zhǎng)期保持同一站姿或坐姿。如果真的必須一直坐著，就別一直坐著不動(dòng)，抬高腿部。在坐著的同時(shí)，做一些簡(jiǎn)單的腿部運(yùn)動(dòng)。如頻繁前后或左右變換姿勢(shì)；腳部盡量上下擺動(dòng)；腿和腳做劃圈運(yùn)動(dòng)；還可以分別將你的雙腿交互舉起、放下等。

4、進(jìn)入懷孕后半期，盡量朝左側(cè)躺著或睡覺(jué)。

5、不論從躺姿爬起來(lái)，還是從坐姿站起來(lái)，動(dòng)作放輕放慢。

6、如果感覺(jué)到輕微頭暈，最好能坐就坐，能躺就躺。躺下時(shí)，頭部平躺，將腿部微微舉高。

7、如果坐下之后，暈眩的現(xiàn)象仍然沒(méi)有明顯的改善，如果可以的話，最好設(shè)法找一處舒適的地方躺下。此時(shí)，頭部應(yīng)保持平躺，并且將腿部微微舉高。

孕婦頭暈的注意事項(xiàng)：

1、患貧血的人要少喝茶，最好是不要喝茶，特別是在飯后。喝茶會(huì)阻止人體對(duì)食物中鐵的吸收。茶葉中含有大量的鞣酸和單寧。而鞣酸和單寧在腸道中很容易和食物中的鐵相結(jié)合。

2、應(yīng)當(dāng)多吃蔬菜、瓜果貧血患者在服用鐵劑時(shí)，或在平時(shí)的飲食之中，應(yīng)當(dāng)經(jīng)常吃一些富含維生素C的綠色蔬菜和各種瓜果，比如茄子、西紅柿、馬鈴薯、草莓、橘子、柿子、夏柑、蘋果、葡萄、桃子、梨子等等。另有一種最不起眼的農(nóng)作物——甘薯，它雖然價(jià)格低廉 ，但它所含的維生素C卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)地超過(guò)了蘋果、葡萄等其它瓜果。

3、平時(shí)的飲食中可以多吃一些黑豆、胡蘿卜、面筋、菠菜、蘿卜干等，這些都是補(bǔ)血的。