為了胎兒的發(fā)育，孕期孕婦在不同階段都要進(jìn)行補(bǔ)鈣！但是，母嬰健康專家認(rèn)為，孕晚期不適合吃太多的鈣，如果在孕晚期補(bǔ)鈣，很容易導(dǎo)致胎兒頭骨硬化，那么在分娩的時(shí)候會(huì)增加分娩的困難，當(dāng)真如此嗎？

孕晚期不需要補(bǔ)鈣是真的嗎？

孕晚期能補(bǔ)鈣嗎？這是很多媽媽都疑惑和擔(dān)心的問(wèn)題。其實(shí)這種擔(dān)心是很不必要的，孕晚期補(bǔ)鈣不但不會(huì)出現(xiàn)分娩困難現(xiàn)象，而且還有利于胎兒和孕婦的身體健康。？孕期補(bǔ)鈣會(huì)導(dǎo)致分娩困難是謠言

孕晚期補(bǔ)鈣雖然會(huì)讓胎兒的頭骨硬化，但是胎體最大部位的胎頭具有可塑性，在分娩過(guò)程中，顱縫可以輕度重疊，會(huì)使頭顱徑線縮小，便于娩出。因此，一般補(bǔ)鈣不會(huì)讓寶寶不好生，除非出現(xiàn)巨大兒或骨盆狹窄或胎位異常等情況，才會(huì)出現(xiàn)分娩困難的情況。

孕晚期補(bǔ)鈣利于胎兒的健康發(fā)育

準(zhǔn)媽媽在孕晚期補(bǔ)鈣也是很關(guān)鍵的。因?yàn)樵谠型砥?，胎兒骨骼的鈣化速度就驟然加快，這時(shí)胎兒需要大量鈣質(zhì)，才能保證骨骼的正常鈣化，在整個(gè)胎兒發(fā)育過(guò)程中，胎兒體內(nèi)的鈣儲(chǔ)備中有80%是在孕晚期積累的，所以媽媽要有充足的鈣才能保證胎兒的健康發(fā)育。而且孕晚期補(bǔ)鈣還可以補(bǔ)充身體鈣的儲(chǔ)存，對(duì)哺乳期的營(yíng)養(yǎng)也有促進(jìn)作用。

孕晚期補(bǔ)鈣要選擇利于吸收和潤(rùn)滑腸道的鈣產(chǎn)品

孕晚期的孕婦可以通過(guò)服用鈣片補(bǔ)鈣，但是懷孕期間子宮體膨大壓迫結(jié)腸，到了孕晚期子宮體會(huì)變更大，孕婦分泌水平也會(huì)發(fā)生變化，體內(nèi)產(chǎn)生的孕激素降低了胃腸平滑肌的張力，這樣就會(huì)很容易導(dǎo)致便秘現(xiàn)象。所以孕晚期的孕婦在選擇鈣片時(shí)，除了看鈣的含量外，還要看鈣的添加成分和對(duì)人體的吸收利用率。就像迪巧的維D鈣咀嚼片對(duì)于孕晚期的孕婦來(lái)說(shuō)是最好的，其含有的山梨醇成可潤(rùn)滑腸道，降低便秘發(fā)生率。

孕晚期也是需要適當(dāng)補(bǔ)鈣的，生活中的一些細(xì)節(jié)要注意。那么，孕晚期要注意什么？

1、孕晚期睡姿：孕晚期最好選擇向左邊側(cè)躺著睡，靠床那邊的腿保持彎曲。腹側(cè)貼著床，比較有安全感。腿部經(jīng)常浮腫的準(zhǔn)媽媽，側(cè)躺的話，腿下面可以放枕頭或抱枕，將腿墊高。這樣腿的血液循環(huán)變好，減輕疲勞感。孕期要避免趴著或平躺著睡。趴著睡，腹部被壓對(duì)胎兒和孕婦都不好；在孕晚期平躺著睡，變大的子宮會(huì)壓到脊椎，妨礙到血液循環(huán)。

2、肚子疼：在孕晚期，準(zhǔn)媽媽夜間休息時(shí)，有時(shí)會(huì)因假宮縮而出現(xiàn)下腹陣痛，通常持續(xù)僅數(shù)秒鐘，間歇時(shí)間長(zhǎng)達(dá)數(shù)小時(shí)，不伴下墜感，白天癥狀即可緩解。如果準(zhǔn)媽媽忽然感到下腹持續(xù)劇痛，有可能是早產(chǎn)或子宮先兆破裂。應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，切不可拖延時(shí)間。

3、拉肚子：準(zhǔn)媽媽一旦發(fā)生腹瀉，主要治療措施是適當(dāng)補(bǔ)液，補(bǔ)足因腹瀉丟失的水分和電解質(zhì)，尤其是鉀離子，補(bǔ)充因腹瀉而失去的熱量，同時(shí)要密切觀察胎兒情況是否良好，有無(wú)早產(chǎn)的征兆。

4、孕晚期將接近臨產(chǎn)期，一定要堅(jiān)持產(chǎn)前檢查。28-36周，至少兩周檢查一次；36周后，須每周檢查。

5、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保證睡眠，注意衛(wèi)生，適當(dāng)活動(dòng)。

6、控制食鹽攝入，不宜過(guò)重或蹲位勞動(dòng)，不宜盆浴，禁止同房，以免早產(chǎn)、早破水。

7、學(xué)會(huì)自我和家庭監(jiān)護(hù)，能聽(tīng)胎心，數(shù)胎動(dòng)，摸胎位，測(cè)量子宮高度等。如胎動(dòng)12小時(shí)少于20次，胎心每分種少于120次、多于160次或不規(guī)則運(yùn)動(dòng)，應(yīng)立即就醫(yī)。

8、有以下五種情況，須立即到醫(yī)院檢查診治。

A、陰道見(jiàn)紅、小腹墜脹、尿頻、10分鐘宮縮2-3次（每次宮縮30秒以上）；

B、陰道流水或血；

C、下肢甚至全身水腫、頭痛眼花、嘔吐、血壓升高；

D、37周前出現(xiàn)有規(guī)律或無(wú)規(guī)律宮縮；

E、預(yù)產(chǎn)期已超過(guò)10天。