很多新媽媽在產(chǎn)后就惹上了風(fēng)濕這種疾病，雖然坐月子期間讓新媽媽調(diào)理身體，很多時(shí)候并沒(méi)有什么用。坐月子期間一定要結(jié)合自己的身體，做適度的運(yùn)動(dòng)和休養(yǎng)，讓子宮恢復(fù)生產(chǎn)前的大小，將風(fēng)濕疾病拒之門外。產(chǎn)后為什么容易患風(fēng)濕？

產(chǎn)后為什么容易患風(fēng)濕？

1、女性生產(chǎn)導(dǎo)致子宮受傷，出血過(guò)多，血脈空虛、元?dú)獯髠?、?jīng)絡(luò)、血脈肌肉筋骨空虛，此時(shí)再加上護(hù)理不當(dāng)，外邪趁虛而入，就可能導(dǎo)致肌肉、關(guān)節(jié)的疼痛酸困沉重、怕風(fēng)怕冷。

2、孕婦在生產(chǎn)后，由于留了大量的汗但是未及時(shí)擦干、采取保暖措施，致使風(fēng)寒的趁虛而入。

3、可能和居住環(huán)境有關(guān)，例如產(chǎn)婦坐月子休息的臥室比較陰暗潮濕，也有可能導(dǎo)致血脈不通。

4、在坐月子期間沒(méi)有得到充分的休息，過(guò)度操勞所致。

5、產(chǎn)婦在坐月子期間，沒(méi)能關(guān)好門窗，產(chǎn)婦受風(fēng)著涼也會(huì)導(dǎo)致引發(fā)產(chǎn)后風(fēng)濕病。

清楚容易患風(fēng)濕的原因，發(fā)現(xiàn)的時(shí)候及時(shí)進(jìn)行處理。那么，產(chǎn)后風(fēng)濕怎么辦？

預(yù)防風(fēng)濕的措施：

措施一：產(chǎn)后注意保暖新媽媽無(wú)論是自己分娩還是剖宮產(chǎn)，生完寶寶后都流汗比較多，這個(gè)時(shí)候切忌避免被風(fēng)直吹，最好的辦法就是自然降溫。如果是在晚上，還要注意新媽媽的保暖，防止夜里氣溫降低以后讓新媽媽受涼。

措施二：充分休息，注意營(yíng)養(yǎng)新媽媽在分娩的時(shí)候消耗了很多體力，建議最好臥床休息24小時(shí)，保證產(chǎn)后充足的睡眠，第二天再下床活動(dòng)。新媽媽在活動(dòng)的時(shí)候避免用力過(guò)大，可以適量地活動(dòng)一下身體，不要過(guò)度疲勞，坐月子期間禁止從事體力勞動(dòng)，尤其是增加腹壓的活動(dòng)， 如久蹲或搬重物等。一般說(shuō)來(lái)，新媽媽在產(chǎn)后不但要吃得有營(yíng)養(yǎng)，還要合理搭配，營(yíng)養(yǎng)平衡。

措施三：不要過(guò)度活動(dòng)關(guān)節(jié)，保持良好情緒分娩前一點(diǎn)小小的刺激在分娩后都會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，因此產(chǎn)后2～3周內(nèi)絕對(duì)不能過(guò)度活動(dòng)關(guān)節(jié)。多休息，自然運(yùn)動(dòng)為好，運(yùn)動(dòng)后注意不要著涼，不能過(guò)度疲勞。保持心平氣和，情緒穩(wěn)定，不宜生氣，不宜著急。最需注意的是最月子期間要絕對(duì)禁止性生活。

產(chǎn)后風(fēng)濕怎么辦：

1、產(chǎn)后風(fēng)濕的發(fā)病與產(chǎn)婦的精神狀態(tài)有很大的關(guān)系，因此，產(chǎn)后風(fēng)濕的護(hù)理需經(jīng)常保持心情舒暢、精神愉快，避免生氣、著急、情緒抑郁，適當(dāng)參加一些活動(dòng)，能更快地使病情得到控制。

2、生活中一定要注意保暖，使身體處于冷熱適度狀態(tài)；室內(nèi)既要通風(fēng)，又不能讓風(fēng)直接吹，尤其夏天避免吹電扇、空調(diào)直吹。避免寒冷潮濕環(huán)境。

3、飲食調(diào)節(jié)：多吃易于消化且又富含營(yíng)養(yǎng)的食物，禁食寒涼食物和冷飲，禁食辛辣及肥膩食物。

4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：根據(jù)身體情況進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，如慢走、做操、打拳等，以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力；經(jīng)常到戶外曬太陽(yáng)。

5、如癥狀較重，需要到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行專業(yè)治療。