我們的愛美女性在懷孕后，到產(chǎn)后會發(fā)現(xiàn)自己的肚皮上有難看的妊娠紋，那么要如何來及早的預(yù)防呢？

人體的腹部從外到內(nèi)有許多層，正常情況下，皮膚彈性纖維與腹直肌保持一定的彈力，并在一定限度內(nèi)自由伸縮。當(dāng)女性懷孕超過3個月時，增大的子宮突出于盆腔，向腹腔發(fā)展，腹部開始膨隆，受增大的子宮影響，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長。

尤其是懷孕6個月后更加明顯。當(dāng)超過一定限度時，皮膚彈性纖維發(fā)生斷裂，腹直肌腱也發(fā)生了不同程度的分離。于是，在腹部的皮膚上出現(xiàn)了粉紅色或紫紅色的不規(guī)則縱形裂紋。產(chǎn)后，雖然斷裂的彈性纖維逐漸得以修復(fù)，但難以恢復(fù)到以前的狀態(tài)，而原先皮膚上的裂紋便漸漸褪色，最后變成銀白色，即妊娠紋。

增強皮膚彈性

在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸食品，應(yīng)攝取均衡的營養(yǎng)，改善皮膚的膚質(zhì)，幫助皮膚增強彈性。如孕期吃些對皮膚內(nèi)膠原纖維有利的食品，以增強皮膚彈性；控制糖分?jǐn)z入，少吃色素含量高的食物；每天早晚喝兩杯脫脂牛奶，吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素C的食物，以此增加細(xì)胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。

控制體重增長

在懷孕時體重會有所增長，每個月體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程應(yīng)控制在11-14公斤。正確的喝水習(xí)慣會為你的皮膚彈性計劃提速。早上起床后，可先喝一大杯溫礦泉水，它可以刺激腸胃蠕動，使內(nèi)臟進入工作狀態(tài)；清晨，排出體內(nèi)垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些鹽。

調(diào)整飲食習(xí)慣，盡量吃新鮮水果，少喝果汁；喝脫脂奶，少喝全脂奶；喝清湯，少喝濃湯，多吃低糖水果，少吃餅干和沙拉。適度的運動或輕便的家務(wù)有助皮膚彈性恢復(fù)。對增加腰腹部、臀部、乳房、大腿內(nèi)側(cè)等部位的皮膚彈性效果明顯。要保證均衡、營養(yǎng)的膳食，避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量，導(dǎo)致體重增長過多。

使用妊娠紋防護產(chǎn)品

在懷孕初期就開始使用富含橄欖精華的“膠原彈力微分子”及肌膚所需各種維生素的妊娠紋防護精華液。懷孕初期使用能夠增強肌膚延展性，使肌膚充分適應(yīng)孕期的體形變化，防止皮下纖維因過度抻拉而斷裂，從而有效減少妊娠紋出現(xiàn)。

積極地預(yù)防妊娠紋是非常重要的，當(dāng)其發(fā)生的時候要正確的消除。那么，如何消除妊娠紋？

法則一、時刻保濕，補充營養(yǎng)

據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，百分之九十以上的辣媽在懷孕期間都會注意保養(yǎng)皮膚，這一點可能與國人的傳統(tǒng)觀念相違背。有很多家庭在懷孕之后，任何護膚品都不會用，擔(dān)心會傷害到孩子。的確，以往的普通的護膚品確實能對孕婦和胎兒產(chǎn)生不利影響，這一類的都不建議使用，但是如果是一些保濕功能強的母嬰用品，那么不妨少用一點。

另外，在懷孕之前也要做好準(zhǔn)備，多做一些運動，尤其是在孕期，除了注意保養(yǎng)之外，運動也是必須的，只不過不能太大罷了。而平時多吃水果，補充營養(yǎng)維生素也是對產(chǎn)后消除妊娠紋有幫助的。

法則二、適度按摩

為什么會出現(xiàn)妊娠紋，主要是因為懷孕之后肚子變大超過了人體本身的負(fù)重能力，因此肚皮就被撐大了，而產(chǎn)后因為沒有及時的調(diào)整，被撐大的肚皮自然不可能立即消失，所以才會出現(xiàn)妊娠紋嚴(yán)重的現(xiàn)象。而想要明確產(chǎn)后如何去除妊娠紋，就要對其進行按摩，這樣不僅可以幫助肌膚恢復(fù)彈性，同時還能消除妊娠紋。

當(dāng)然，最簡單直接有效的方法就是在按摩的時候加入一些物品，比如美腹邦。美腹邦是國內(nèi)專門用于消除妊娠紋的產(chǎn)品，也是產(chǎn)后如何去除妊娠紋的最佳選擇。不僅如此，美腹邦采用的是專利技術(shù)，能夠保證原材料活性的最大性，從而讓消除妊娠紋變得非常簡單。不過有一點需要注意的是，雖然美腹邦對女性和胎兒沒有傷害，但是并不敢保證百分之一百，所以最好是在產(chǎn)后六個月之后進行，或者是給孩子斷奶之后，這樣既能擁有完美身材，同時還能避免萬分之一的傷害孩子幾率。

法則三、雞蛋清去妊娠紋

雞蛋清的作用，百分之八十的人都認(rèn)為是做面膜讓肌膚更嬌嫩，但是很多人不知道的是，其實雞蛋清還能用在去妊娠紋上。據(jù)了解，雞蛋清甘寒，自古以來就是清熱解毒的一種良藥，經(jīng)常被古人外用，促進組織生長，傷口愈合。使用雞蛋清去除妊娠紋，不僅可以使肌膚變得更加細(xì)嫩，同時還能變得更加白皙。此外，蛋清中的醋酸還能保護肌膚，避免細(xì)菌感染，好處非常多。