孕婦在懷孕的過程中抵抗力會變得較之前低，所以這個時候的女性是很容易出現(xiàn)感冒發(fā)燒的情況的。感冒對于胎兒的健康會有一定的影響的，那么該怎么降低孕婦感冒的幾率呢？

1、預防為先

感冒由病毒引起的，目前對孕期感冒真正有效的藥物并不多，而準媽媽又是感冒的易感人群，所以，做好預防工作才是戰(zhàn)勝感冒的硬道理。預防感冒的三大策略是：

（1）拒絕病毒入侵——遠離傳染源

包括遠離公共場所和有感冒癥狀的人群。逛街、參加折扣活動等是不少準媽媽的最愛，但這些地方大多擁擠、嘈雜，空氣污濁，病原微生物密自然也遠高于其他地區(qū)，孕婦抵抗力低，易被傳染。

（2）提高自身戰(zhàn)斗力——提高免疫力

主要是生活作息規(guī)律，包括每日睡眠充足，飲食多樣化，多攝取新鮮蔬果與足量的蛋白質(zhì)食物。與此同時，保持適度的運動量可讓身體更有活力，適當多曬太陽也可提高人體對氣候變化的適應性。

（3）及時消滅入侵的病毒——清除病毒

感冒主要通過口、手傳播，所以，每天打掃這兩個門戶是非常必要和有效的。另外，還要常洗手。手部是接觸病毒的間接途徑，準媽媽要保持洗手的好習慣。

2、謹慎用藥

一般的傷風感冒應盡量不用藥為妥，一定要用的，切記必須在醫(yī)生指導下用藥，千萬不要擅自使用抗生素和感冒藥。臨床經(jīng)驗已經(jīng)證實，許多抗生素在孕早期使用，會造成胎兒不可逆的損害或畸形，比如鏈霉素、慶大霉素，均會損害新生兒腦神經(jīng)，引起新生兒先天性耳聾。特別提醒準媽媽注意，孕期對中藥的使用也應十分謹慎，千萬不要以為中藥對孕婦無害。

3、關(guān)注食療和非藥物療法

輕度感冒采取食療方法，效果不錯。感冒后如出現(xiàn)發(fā)熱、畏寒、打寒戰(zhàn)、怕冷、全身酸痛、鼻塞、流清鼻涕，即中醫(yī)所說的風寒感冒時，派出姜、蔥、蒜“三大劍客”，常常事半功倍。而適當應用推拿、穴位按摩、蒸氣等療法，對感冒癥狀亦會有一定的緩解作用。

感冒對孕婦身體產(chǎn)生較大危害，平時要積極地進行預防，正確的治療感冒。那么，孕婦感冒怎么辦？

1、看病求診，遵醫(yī)囑服藥。孕婦的體質(zhì)和其他體質(zhì)不一樣，所以不要自己擅自服藥，孕期前3個月禁用自己一切藥物，孕中期要慎用藥，像慶大鏈霉、鏈霉素、卡那霉素等藥物應慎用，最好盡量不用。如果發(fā)現(xiàn)感冒，一定要去正規(guī)醫(yī)院進行查看，和醫(yī)生說明孕期情況，在醫(yī)生叮囑下安全用藥。

2、如果孕婦感冒喉嚨痛，先不要考慮服藥，因為藥物成分會對胎兒造成一定影響。孕婦感冒喉嚨痛，可以多喝水，并通過一些食療方法，進食一些對感冒有治療效果的食物，來達到緩解病癥，逐漸康復的目的。

3、注意休息。孕婦感冒后，應立即放下手邊繁重的工作，多休息，避免勞累與壓力，減少并發(fā)癥的發(fā)生。在疾病流行期間，孕婦應注意個人衛(wèi)生，不到人口密集的場所，不接觸感冒的病人，家中居室通風換氣，保持溫、濕度適宜，保持良好的心境才有益于抵抗病毒。

4、多喝水（多喝湯），補充感冒發(fā)燒時所散失的體液，幫助有毒物質(zhì)排出。適當?shù)姆镁S他命C，減緩咳嗽、打噴嚏等感冒癥狀。

5、適當忌口，當喉嚨痛時，少吃刺激辛辣、炒炸油煎的食物；咳嗽時，少吃橘子、橙子等柑橘類水果；腸胃不適時，不宜喝冰冷飲料，也少吃油膩的食物。

孕婦感冒日常護理辦法

1、保持愉快平和的心情，加強免疫力，幫助恢復。

2、放下手邊繁重的工作，多休息，避免勞累與壓力，減少并發(fā)癥的發(fā)生。

3、忌著涼。感冒后，如果再著涼必會加重病情，所以孕中期感冒應該防止著涼，注意保暖。每晚用較熱的水泡腳15分鐘，水量要沒過腳面，泡后雙腳要發(fā)紅。

4、不能吹涼的風。有一些孕婦喜歡吹風，這個反而會加重病情。如果是在剛感冒的時候，可以用電吹風對著自己的太陽穴吹三到五分鐘的熱風，每天吹幾次，這樣可以減輕感冒的病狀。

5、忌長期呆在封閉的空間里。起床后居室宜開窗透換新鮮空氣，上班后辦公室亦應注意室內(nèi)空氣流通。由于流感主要通過空氣飛沫經(jīng)呼吸道傳播，消毒專家指出，通風是最好的消毒。另外，應避免在室內(nèi)吸煙，以保留一方清新的空間。