孕婦牙疼受孕激素影響 兩款食譜有效緩解牙疼
懷孕期間遇到牙疼確實(shí)是非常苦惱的,因?yàn)槟悴荒軄y吃藥,亂吃藥對胎兒不好,那么孕婦牙疼是怎么回事?
多數(shù)孕婦都患有不同程度的牙周炎、齲齒等,隨著雌激素水平改變,孕期集中強(qiáng)烈爆發(fā)。所以很多孕婦會遭遇牙痛。
孕婦牙疼一般有以下原因:
智齒發(fā)炎
由于孕期激素的改變,可以加重牙齦原有的炎癥而急性發(fā)作。這種情況,只能在口腔??凭植可纤帲瑫r應(yīng)用漱口液(有中藥成分的)。
牙髓炎或根尖周炎
一般來說是由齲齒發(fā)展而來的。這種情況,需要鉆牙,這是應(yīng)急處理,止痛立竿見影。物理操作,局部上藥,對胎兒沒有影響。
孕激素影響
懷孕期間由于體內(nèi)的雌、孕激素增多,內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生很大變化,使牙齦的毛細(xì)血管擴(kuò)張、彎曲、彈性減弱導(dǎo)致血液淤滯、血管壁的通透性增加,孕期的女性很容易發(fā)生牙齦出血、腫脹、口臭、引起牙齦炎。
齒齦部妊娠瘤
孕婦妊娠3—4個月后,妊娠瘤易發(fā)生在牙齦乳頭上,呈腫瘤樣增生,觸之易出血,稱為齒齦部妊娠瘤”,對人體并沒有什么傷害,而且通常不會疼痛。妊娠性齦炎在分娩后多能自愈,妊娠瘤在妊娠期后可縮小或停止生長,也可在產(chǎn)后進(jìn)行齦瘤切除術(shù)。
飲食習(xí)慣
妊娠期的孕婦進(jìn)食量和次數(shù)都有顯著的增加,對酸性、甜性食物有所偏愛,所以會傷害到牙齒。此外有的孕婦常感疲倦和行動不便,對口腔衛(wèi)生較疏忽,從而導(dǎo)致牙率的增加。這些是孕期特有的改變,因此稱之為妊娠期牙齦炎”。
清楚了孕期牙疼的原因,可以采取一些措施進(jìn)行解決。那么,孕婦牙疼怎么辦?
懷孕后,由于內(nèi)分泌發(fā)生變化,可能會導(dǎo)致牙齒抵抗力減弱。準(zhǔn)媽媽們?nèi)绻荒芎芎玫乇3挚谇恍l(wèi)生,牙齒就會面臨各種不適。就我個人而言,對牙齒的美觀一直是非常注重的。而孕期的牙齒護(hù)理就更加不能馬虎了。總結(jié)之下,需要注意的有這么幾個方面:
飲食均衡:準(zhǔn)媽媽在孕初階段容易挑食,導(dǎo)致偏食后營養(yǎng)攝入不平衡,某些機(jī)體需要的養(yǎng)分不能保證,從而抵抗力下降,人體口腔內(nèi)的細(xì)菌就會泛濫,容易引起蛀牙。此時,保持飲食平衡,營養(yǎng)充足是很關(guān)鍵的一環(huán)。
口腔衛(wèi)生:懷孕期間的口腔衛(wèi)生應(yīng)該做得比平時更好。一天中很可能會吃很多東西,如果不及時把食物殘?jiān)謇淼?,蛀牙的機(jī)會就會大大增加。所以除了正常的一天三次刷牙外,最好每次吃東西后,都用醫(yī)生專門指定的漱口水漱口。
營養(yǎng)補(bǔ)充:孕期容易缺鈣,不僅媽媽們會受到傷害,甚至還會殃及寶寶的牙齒。在補(bǔ)鈣的同時,不妨多到戶外散散步,既鍛煉身體,又可以從陽光中獲得維生素D,參與鈣合成。除了適量使用含氟牙膏外,還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下多吃些含氟食物。多喝礦泉水,它是氟的天然來源,能夠滿足人體對于氟的需求量。
孕婦牙疼食譜推薦:
豬肝西紅柿濃湯:
步驟1:番茄洗凈去蒂,放在開水中泡兩分鐘。
步驟2:豬肝在流動水下沖洗干凈,放清水里浸泡半個小時。然后取出切薄片,放水下沖洗至無血水,瀝干,放料酒,姜絲,蔥段,一點(diǎn)淀粉拌勻靜置。
步驟3:番茄去皮,切小塊。
步驟4:往鍋中倒入番茄翻炒幾下,放半湯匙白糖,反復(fù)煸炒出沙起糊,倒一大碗水,煮開加蓋轉(zhuǎn)小火燉20~30分鐘左右成番茄濃湯。
步驟5:開蓋放鹽和雞精調(diào)好味?;痖_大,把豬肝放入,等待大約半分鐘,看到豬肝顏色發(fā)白即可關(guān)火撒蔥花出鍋。
番茄富含豐富的維生素C,口感酸甜,有助于孕婦消化和消腫。
獼猴桃西米露
準(zhǔn)備食材:獼猴桃2個、梨2個、西米適量、水適量。
步驟1:西米提前用水泡發(fā)。
步驟2:獼猴桃削皮切塊。
步驟3:煮沸一鍋水,水量要沒過西米。放西米入沸水后要不停的攪拌,防止糊底,煮到大部分西米開始變透明,起鍋沖涼水。
步驟4:梨洗凈刨去皮,在生梨頭部切下成小圓蓋。然后用挖球刀,挖出梨中間的果肉成盅狀備用。
步驟5:獼猴桃放入攪拌機(jī)中榨成汁。
步驟6:然后放入煮熟的小西米攪拌均勻。
步驟7:倒入生梨盅中即可。
獼猴桃被譽(yù)為營養(yǎng)價(jià)值最高的水果,它含豐富的維生素C和鉀離子,能幫助孕婦消化,消炎去腫,減輕牙痛癥狀。
(責(zé)任編輯:吳任飛 )
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