惡露是每個(gè)產(chǎn)后新媽都必須經(jīng)歷的階段，但一些產(chǎn)婦時(shí)常受到惡露不盡、反復(fù)等情況的困擾，除了要去醫(yī)院檢查具體原因，合理服用藥物治療之外，還要搭配科學(xué)的飲食，那么，如何預(yù)防產(chǎn)后惡露不盡呢？

預(yù)防產(chǎn)后惡露不盡的方法：

1、分娩前積極治療各種妊娠相關(guān)疾病，如妊娠期高血壓疾病、貧血、陰道炎等。

2、對(duì)胎膜早破、產(chǎn)程長者，給予抗生素預(yù)防感染。

3、分娩后醫(yī)師應(yīng)仔細(xì)檢查胎盤、胎膜是否完全，如有殘留者及時(shí)處理。

4、堅(jiān)持哺乳，有利于子宮收縮和惡露的排出。

5、分娩后每日觀察惡露的顏色、量和氣味，正常的惡露，應(yīng)無臭味但帶有血腥味，如果發(fā)現(xiàn)有臭味，則可能為異常情況，及時(shí)醫(yī)院就診。

6、定期測量子宮收縮度，如果發(fā)現(xiàn)子宮收縮差，應(yīng)該到醫(yī)院就診，遵從醫(yī)師意見進(jìn)行相應(yīng)治療。

7、保持陰道清潔。因有惡露排出，婦女應(yīng)勤換衛(wèi)生棉，保持清爽，最好暫時(shí)禁止行房，減少感染發(fā)生。

產(chǎn)后惡露是會(huì)在產(chǎn)婦身上持續(xù)一段時(shí)間的，其持續(xù)的時(shí)間長短問題，主要與以下因素有關(guān)：

產(chǎn)后惡露持續(xù)的時(shí)間是4—6周，若超過這段時(shí)間仍然出現(xiàn)惡露淋漓不絕，即為"惡露不盡”，需要及時(shí)治療，防止惡露影響產(chǎn)婦的身體健康并引發(fā)其他疾病。

值得注意的是，產(chǎn)后惡露持續(xù)的時(shí)間也可因產(chǎn)婦的體質(zhì)不同而有所差異。有些產(chǎn)婦體質(zhì)比較好，產(chǎn)后惡露持續(xù)3周就可感覺。有些產(chǎn)婦體質(zhì)較差，惡露持續(xù)到產(chǎn)后6周，這和產(chǎn)后飲食、休息狀況等有關(guān)。

如果產(chǎn)后超過一個(gè)月或42天惡露仍然不停流出，量也沒有減少，即為惡露不凈。惡露不盡主要是因?yàn)楫a(chǎn)婦身體虛弱，在中醫(yī)上稱為氣虛血瘀或血熱。氣虛的產(chǎn)婦在產(chǎn)前本身血?dú)獠蛔?，加上分娩時(shí)失血過多，產(chǎn)后也沒有好好調(diào)理，以致操勞傷脾傷氣，出現(xiàn)血瘀而導(dǎo)致惡露持續(xù)。此時(shí)要及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理進(jìn)補(bǔ)。

要想讓產(chǎn)后惡露盡快的排凈，大家就需要采取以下幾點(diǎn)措施：

1、生活保健

（1）堅(jiān)持親自用奶水喂養(yǎng)，該方法不但對(duì)幼兒有益，而且能夠幫助子宮進(jìn)行收縮，推動(dòng)惡露的排出，對(duì)于身體的恢復(fù)是極為有利的。

（2）倘若產(chǎn)婦存在高血壓，貧血或者是生殖器官疾病，應(yīng)該在產(chǎn)前配合醫(yī)生進(jìn)行治療，提高身體素質(zhì)，這將有利于產(chǎn)后惡露的正常排出。

（3）關(guān)注私密處的清潔工作。產(chǎn)后要著重照看好私密處的衛(wèi)生情況，應(yīng)該經(jīng)常更換衛(wèi)生巾，穿干凈透氣的內(nèi)褲。安撫好自身和丈夫情緒，避免親密行為，以免私密處受病菌感染。

（4）觀察工作。包括對(duì)顏色，氣味，流量做好檢查工作，仔細(xì)查看每一天的排出情況。倘若出現(xiàn)諸如臭味不斷的反?，F(xiàn)象，說明子宮環(huán)境不佳，需立即聯(lián)系醫(yī)生進(jìn)行治療。

（5）進(jìn)行必要的檢查。分娩之后，也應(yīng)配合醫(yī)師進(jìn)行檢查。查看胎盤胎膜是否有破損，倘若有損缺，說明有組組織物遺留在體中，應(yīng)馬上采取措施取出。

（6）測量子宮收縮度。應(yīng)定期進(jìn)行檢測，度量子宮收縮度，了解子宮的恢復(fù)進(jìn)度，倘若檢測數(shù)據(jù)異常，醫(yī)生會(huì)開出宮縮劑來幫助恢復(fù)。

2、醫(yī)學(xué)治療

一般來說，此癥更適用于中醫(yī)治療，而中醫(yī)對(duì)此也早就有了深遠(yuǎn)的研究。主要是從補(bǔ)虛與祛瘀兩方面來結(jié)合進(jìn)行治療，一來是為了補(bǔ)氣，二來是為了通血。常用的中藥名為“產(chǎn)后惡露膏”，用來幫助產(chǎn)婦恢復(fù)，該藥膏既能止血又可活血，適合于產(chǎn)后女性虛弱的身體，治療效果也頗為顯著，受到眾多女性的歡迎。