很多新媽媽生完孩子之后就會(huì)出現(xiàn)風(fēng)濕的情況，產(chǎn)后風(fēng)濕也是產(chǎn)后月子病的一種，那么新媽媽產(chǎn)后風(fēng)濕怎么辦？吃什么來(lái)調(diào)理呢？

產(chǎn)后風(fēng)濕的癥狀

生理原因?qū)е碌陌Y狀

女性生產(chǎn)之后氣血虛弱，寒風(fēng)濕邪很容易入侵到體內(nèi)。產(chǎn)婦會(huì)出現(xiàn)畏冷、畏風(fēng)、出虛汗等癥狀，遇到風(fēng)、冷會(huì)加重疼痛感，嚴(yán)重的甚至?xí)谙奶齑┥厦抟\。產(chǎn)婦在月子期間身體會(huì)自然恢復(fù)，如果在筋骨和腠理閉合時(shí)，不小心使得寒氣和濕氣進(jìn)入體內(nèi)，長(zhǎng)期的濕邪入體會(huì)損害組織的修復(fù)，導(dǎo)致筋骨病。

心理原理導(dǎo)致的癥狀

產(chǎn)婦在生產(chǎn)后如果心理狀況不佳，產(chǎn)生低落憂傷的心情，就易導(dǎo)致氣血流動(dòng)不順暢，致使?fàn)I養(yǎng)流失，風(fēng)邪入體。如此一來(lái)，產(chǎn)婦會(huì)出現(xiàn)畏風(fēng)、畏冷、關(guān)節(jié)痛等現(xiàn)象，另外，還會(huì)有脹痛、麻木等癥狀。

房事導(dǎo)致的癥狀

產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)過(guò)多的性生活會(huì)虧空女性的身體，引發(fā)濕邪入體。產(chǎn)婦會(huì)出現(xiàn)渾身畏冷畏風(fēng)、關(guān)節(jié)部位酸疼、沒(méi)有力氣、腰酸、犯困、容易疲勞等癥狀，有些甚至?xí)酗L(fēng)濕與類風(fēng)濕的癥狀。

血虛生風(fēng)的癥狀

性急毛躁的人和思考過(guò)多的人容易引起血虛血燥，會(huì)有關(guān)節(jié)疼痛、頭痛、等癥狀。有些病人會(huì)怕冷、怕風(fēng)，特別是陰雨天，會(huì)感覺(jué)渾身不舒服，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致水腫，如果得不到有效的治療會(huì)誘發(fā)嚴(yán)重的風(fēng)濕病。

產(chǎn)后風(fēng)濕患者的日常飲食方法

1、多吃一些溫?zé)嵝缘乃缙咸?、龍眼、櫻桃等?/p>

推薦食材包括肉類：豬肝，牛肉，魚(yú)；蔬菜類：胡蘿卜，西紅柿，茄子，南瓜；水果類：水蜜桃，菠蘿，梨；其他：干紅棗，黑木耳。

2、糧食應(yīng)該粗細(xì)搭配。

3、新媽媽的飲食要特別注意，不但吃得有營(yíng)養(yǎng)，還要合理搭配，營(yíng)養(yǎng)平衡。吃一些高蛋白、低脂肪的食物后，要搭配蔬菜、水果等，即葷素搭配。

4、避免吃一些辛辣生冷的食物，因?yàn)檫@些刺激性大的食物會(huì)對(duì)產(chǎn)后婦女的身體造成莫大的傷害。

5、喝一些較清淡的湯，比如銀耳湯、山藥湯等。除了正常吃飯菜，適當(dāng)喝湯可以補(bǔ)充產(chǎn)奶消耗的水分。