如今人人都在抗霾，霧霾影響的范圍也越來(lái)越大了，那么霧霾對(duì)孕婦有影響嗎？輕度霧霾孕婦能出去嗎？請(qǐng)看本文介紹。

霧霾對(duì)孕婦的影響

霧霾影響胎兒大腦發(fā)育

霧霾天氣中的主要污染物“多環(huán)芳烴”（主要來(lái)自汽車尾氣和工廠廢氣排放）均可通過(guò)胎盤傳給體內(nèi)的胎兒，嚴(yán)重影響胎兒的智商高低。此外，長(zhǎng)期處于嚴(yán)重污染的空氣環(huán)境中，寶寶出生后身上出現(xiàn)焦慮、抑郁及注意力缺陷等癥狀，其發(fā)病幾率遠(yuǎn)高于正常水平，患自閉癥的可能性更是普通兒童的兩倍！

霧霾令新生兒體重減輕

美國(guó)曾經(jīng)有一項(xiàng)研究顯示，生活在空氣污染較為嚴(yán)重的環(huán)境下的孕媽，他們娩出的寶寶出生體重降低9%，頭圍數(shù)減少2%，對(duì)比空氣相對(duì)較好的孕媽們娩出的寶寶則沒(méi)有明顯的變化。

孕婦霧霾天需要注意什么

外出注意事項(xiàng)

在空氣污染嚴(yán)重的日子里，避免外出散步，如晨練等，可選擇太陽(yáng)出來(lái)霧散盡之后的時(shí)間再外出散步、鍛煉等。如果有事不得不外出，一定要戴好防霾專用的口罩。外出也盡量減少在室外呆的時(shí)間，外出回來(lái)及時(shí)換衣、洗臉、漱口、清理鼻腔等。

保持室內(nèi)空氣清新

在室內(nèi)不要門窗關(guān)的太緊，太陽(yáng)出來(lái)之后可把窗戶打開(kāi)一點(diǎn)兒透透氣，可在室內(nèi)養(yǎng)幾盆可凈化空氣的植物。孕媽媽要注意及時(shí)補(bǔ)充水分，多喝水，保持呼吸道黏膜的濕潤(rùn)。另外還有處于體內(nèi)新陳代謝，排除體內(nèi)毒素。

多吃些清肺的食物

霧霾天，孕婦要多吃新鮮蔬菜和水果，這樣能起到潤(rùn)肺除燥、祛痰止咳、健脾補(bǔ)腎的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、白蘿卜、香菇等清肺化痰的食品

保持愉悅的心情

霧霾天不能外出，整天悶在家里會(huì)影響到孕婦的心情，孕婦的心情又直接影響到肚中的胎兒。所以為了胎兒的健康，孕媽媽要保持愉悅的心情，不能外出的時(shí)候可上上網(wǎng)、看看書(shū)、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)或是做一些小手工等來(lái)打發(fā)無(wú)聊的時(shí)間，也給自己的生活增加一點(diǎn)兒小情趣。