準(zhǔn)媽媽們要知道，孕期高血壓是會(huì)對(duì)你和胎兒造成危害的。普通人預(yù)防高血壓都要特別注意飲食，孕婦更加是如此。對(duì)于有多樣忌口的孕婦們而言，多食水果是不錯(cuò)的降血壓，預(yù)防孕期高血壓的方法。那么，孕期高血壓預(yù)防該吃什么水果呢？

孕期高血壓危害有兩方面

一、對(duì)孕產(chǎn)婦的影響

1、腦：腦部動(dòng)脈痙攣，引起腦組織缺血、水腫，出現(xiàn)頭暈、頭痛、惡心、嘔吐和抽搐等癥狀，嚴(yán)重時(shí)腦部血管收縮伴有血管栓塞，出現(xiàn)點(diǎn)狀出血，這些病人常會(huì)昏迷。

2、腎臟：腎臟缺血，毛細(xì)血管血栓形成以致腎功能受損，會(huì)引起少尿、蛋白尿，嚴(yán)重者可出現(xiàn)腎功能衰竭。

3、心臟：心臟冠狀動(dòng)脈供血不足時(shí)，可使心肌缺血，水腫及點(diǎn)狀出血與壞死。由于周?chē)鷦?dòng)脈痙攣，阻力增加，心臟負(fù)擔(dān)加重，可出現(xiàn)左側(cè)心臟衰竭。

4、肝臟：重度孕期高血壓時(shí)，可引起肝臟表面出血，而有上腹部不適，嚴(yán)重時(shí)形成血腫，甚至肝破裂出血。

5、眼：視網(wǎng)膜小動(dòng)脈痙攣、缺血以及高度水腫時(shí)，出現(xiàn)眼花、視力模糊，嚴(yán)重時(shí)可引起暫時(shí)性失明。

6、胎盤(pán)：胎盤(pán)螺旋動(dòng)脈呈急性的粥樣硬化，胎盤(pán)血管破裂可致胎盤(pán)早剝。

二、對(duì)胎兒的影響

1、孕期期高血壓患病時(shí)，由于子宮血管痙攣所引起的胎盤(pán)供血不足、胎盤(pán)功能減退，可致胎兒窘迫、胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、死胎、死產(chǎn)或新生兒死亡。

2、孕期期高血壓是孕產(chǎn)婦死亡第二殺手，而且該疾病還會(huì)因?qū)е庐a(chǎn)婦血壓升高而出現(xiàn)重度子癇，從而使胎盤(pán)供血不足、胎兒宮內(nèi)缺氧、早產(chǎn)、低出生體重、胎盤(pán)早剝、胎死宮內(nèi)、新生兒死亡等現(xiàn)象發(fā)生。

孕期高血壓預(yù)防吃什么水果

橘子

橘子含有非常豐富的維生素C、檸檬酸及葡萄糖等十幾種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。橘子對(duì)于孕婦們?cè)衅诟哐獕侯A(yù)防的能力是不能忽視的，因?yàn)殚僮幽軌驇椭鷾?zhǔn)媽媽們的肝臟提高解毒能力，對(duì)于肝炎引起的孕期高血壓有奇效。

西瓜

孕婦們多吃一些西瓜也是能夠孕期高血壓預(yù)防的。西瓜中含有十幾種的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)孕期高血壓有良好的治療作用，而對(duì)于孕期高血壓預(yù)防，其功效也是窺見(jiàn)一斑的。準(zhǔn)媽媽們可以準(zhǔn)備鮮西瓜榨汁，日常生活中代茶飲，效果可是非常好的。

鮮梅

鮮梅中富含非常豐富的酸質(zhì)、檸檬酸、蘋(píng)果酸、琥珀酸等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于緩解孕婦因孕期高血壓而引起的頭暈失眠，夜難入睡等癥狀有很好的作用。而若用陳年烏梅加入適量的開(kāi)水進(jìn)行燉服，則有相當(dāng)大的孕期高血壓預(yù)防作用！

檸檬

檸檬一直都是很好的一種水果，其富含有維生素，尤其是維生素C，而維生素C恰恰就是能夠增強(qiáng)準(zhǔn)媽媽們的血管的彈性和韌性，緩解鈣離子促使血液凝固的速率的一種優(yōu)秀營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。所以，孕婦如果想要治療高血壓等心血管疾病、做到孕期高血壓預(yù)防，就一定不要忘了在懷孕期間多吃一些檸檬哦！如果準(zhǔn)媽媽們無(wú)法適應(yīng)檸檬的酸度，也可以將檸檬切片后進(jìn)行沖泡，然后加入一些蜂蜜就可以啦！

蘋(píng)果

蘋(píng)果含有大量的有機(jī)酸、果糖、果膠、纖維素以及鋰、溴、鋅等微量元素。可以有效幫助孕婦防止血管硬化，防治動(dòng)脈硬化、冠心病，有效做到孕期高血壓預(yù)防。另外，蘋(píng)果對(duì)于治療因食用過(guò)多的食鹽而患上的高血壓也有很好的治療作用哦！