懷孕期間，很多孕媽媽都會特別注意自己的生活習(xí)慣，因?yàn)樽约哄e誤的習(xí)慣，容易影響到胎寶寶的生長發(fā)育，那么孕媽媽應(yīng)該要改掉哪些壞習(xí)慣呢？

孕期禁忌習(xí)慣會影響胎兒生長發(fā)育

1、孕媽媽挑食寶寶也挑食。

很多人都有挑食的壞習(xí)慣，而且就算孕媽媽孕前不挑食，但是由于懷孕很多孕媽媽的胃口也變得比較差，也變得挑食了。特別是對于一些比較有氣味的東西，很難讓處于孕吐反應(yīng)的孕媽媽所接受，也因此在整個孕期都變得挑食了，這一點(diǎn)雖然是小事情，但是卻容易被孕媽媽忽略。事實(shí)上，孕媽媽的挑食習(xí)慣會傳遞給胎寶寶，因?yàn)樘殞殞δ撤N東西基本上不攝取，就會不習(xí)慣。當(dāng)寶寶出生的時候，他們的飲食習(xí)慣也會變得不健康，會受到爸爸媽媽們的影響，變得挑食或者是偏食。所以孕媽媽在孕期要努力克服挑食的習(xí)慣，這樣才能保證胎寶寶的營養(yǎng)和以后寶寶正常的飲食習(xí)慣。

2、孕媽媽易生氣影響寶寶性格。

其實(shí)寶寶的性格多多少少都會受到爸爸媽媽遺傳的影響，這是天生的，避免不了的。但是很多時候?qū)殞毜男愿襁€會受到孕媽媽情緒的影響。如果孕媽媽在孕期情緒常常很暴躁，容易生氣，那么會導(dǎo)致身體內(nèi)環(huán)境的變化，影響到胎寶寶的性格。所以孕媽媽要時刻保持良好的情緒，如果心情不好可以約個朋友聊聊或者是到戶外去散散心，做一下孕期瑜伽，參加一些自己喜歡的活動，這樣就可以把壞情緒漸漸消除。寶寶以后性格脾氣也會比較好點(diǎn)，情商會比較高。

3、孕媽媽是夜貓子寶寶也是夜貓子。

有些生完寶寶后的新媽媽在照顧寶寶的時候是否會有這樣一個情況就是寶寶白天睡得多，可是晚上卻不怎么睡覺，這樣的寶寶常常讓新媽媽很頭疼。新媽媽應(yīng)該反思一下自己的懷孕的時候是不是常常晚睡。一般在孕期習(xí)慣早睡的孕媽媽，以后寶寶的生活作息時間也會比較有規(guī)律。而晚睡上網(wǎng)的孕媽媽以后的寶寶也是晚睡的習(xí)慣。所以孕媽媽在懷孕期間要早睡早起，從小培養(yǎng)寶寶養(yǎng)成健康的生活作息習(xí)慣。

孕期吃哪些水果對胎兒好

秋梨：秋梨作為我國最古老的果木之一，具有防治外感風(fēng)寒、肺部感染及肝炎的功效，也可以治療妊娠水腫及妊娠高血壓。

柑橘：柑橘的汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、微量元素和礦物質(zhì)，很受孕媽媽的歡迎。柑橘也屬溫性水果，補(bǔ)陽益氣，過量反而對身體無益，故建議孕媽媽們每天吃柑橘不超過3 只，總重量控制在250克以內(nèi)。

檸檬：檸檬含鋅、碘、鐵等多種礦物質(zhì)對胎寶寶的發(fā)育有著重要的作用。而且檸檬富含維生素C，能增強(qiáng)孕媽媽的免疫力，預(yù)防感冒，還能讓出生以后的寶寶皮膚更加細(xì)膩。檸檬味酸，鮮吃容易刺激腸胃，建議調(diào)成飲料或泡水喝。

香蕉：香蕉是鉀的極好來源，鉀有降壓、保護(hù)心臟與血管內(nèi)皮的作用，對孕媽媽非常又好處。此外，香蕉還是一種令人愉快的水果，其能促使大腦產(chǎn)生5—羥色胺，從而改善情緒。營養(yǎng)學(xué)家推薦，孕媽媽最好每天能吃一根香蕉。