孕期防輻射，孕婦如何預(yù)防輻射呢？孕期防輻射吃什么呢？防輻射的食物有哪些呢？下面就來(lái)了解一下孕期防輻射的6大食療秘方。

孕婦防輻射的注意事項(xiàng)

1、注意環(huán)境通風(fēng)，不要過(guò)多使用電器。在密集式的辦公樓和通風(fēng)性差的環(huán)境里，其實(shí)就加劇了潛在的輻射威脅，這對(duì)胎兒的發(fā)育會(huì)有不良影響。準(zhǔn)媽媽每工作1―2個(gè)小時(shí)，都應(yīng)起身到窗邊透透氣，放松身心。這樣做對(duì)寶寶會(huì)比較好，而且也能很好的避免輻射，不用讓自己長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)著電腦。

2、不要過(guò)度依賴防輻射工具。因?yàn)楝F(xiàn)在大家“防輻射”的意識(shí)加強(qiáng)，所以市面上各類(lèi)防輻射產(chǎn)品應(yīng)運(yùn)而生，但是防輻射產(chǎn)品只有輔助的功效，并不是萬(wàn)能的，防范的根本需要準(zhǔn)媽媽在日常生活中加以注意。所以不要過(guò)度的信賴市面上的防輻射產(chǎn)品。

3、孕早期減少接觸輻射的時(shí)間，目前尚未有足夠證據(jù)證明電腦輻射對(duì)胎兒的發(fā)育有影響，但為了安全起見(jiàn)，建議在孕早期盡量少接觸有電磁輻射的電器。盡量避免長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)或是電腦，也別經(jīng)常使用家中輻射大的家電，像是微波爐等。

孕期防輻射的6大食療秘方

1、紫菜：抗輻射圣品

紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其含硒有關(guān)。硒是種重要的微量元素，能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，保護(hù)人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜，可提高人體對(duì)抗輻射的能力。

2、大蒜：減少輻射損傷

大蒜是烹飪中不可缺少的調(diào)味品。大蒜中含硒較多，并且大蒜的抗氧化作用優(yōu)于人參。因此適量吃些大蒜有助于減少輻射損傷。

3、黑木耳：清胃、滌腸、防輻射

黑木耳中的膠質(zhì)可把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)及放射性物質(zhì)吸附，集中起來(lái)排出體外，從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。

4、西紅柿：減少皮膚輻射損傷

科學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期經(jīng)常食用番茄及番茄制品的人，受輻射損傷較輕，由輻射所引起的死亡率也較低。實(shí)驗(yàn)證明，輻射后的皮膚中，番茄紅素含量減少31%～46%，其他成分含量幾乎不變。番茄紅素通過(guò)猝滅侵入人體的自由基，在肌膚表層形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外線、輻射對(duì)肌膚的傷害。

5、黑芝麻：增加細(xì)胞免疫

中醫(yī)理論認(rèn)為，黑色入腎，“腎主骨升髓通于腦”，各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓，使人免疫系統(tǒng)受損。多吃補(bǔ)腎食品可增強(qiáng)機(jī)體細(xì)胞免疫、體液免疫功能，能有效保護(hù)人體健康。

6、海帶：抗輻射作用

最新研究發(fā)現(xiàn)，海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細(xì)胞凋亡而具有抗輻射作用。