方法1：把握性生活恢復的最佳時機

產(chǎn)后6周后，新媽咪應去進行全面檢查。如果生殖器官復原得很好，同時也感到心里準備好了，這時就是恢復性生活的最佳時機。

親密接觸Tips：

1、當新媽咪對性生活缺少興趣、反感或有很多疑慮時，丈夫要理解，應等到她能夠接受再開始。

2、新媽咪也應多體諒丈夫，要盡力與丈夫配合。如果處理不恰當，很容易出現(xiàn)感情裂痕。

方法2：切忌在產(chǎn)后提早進行性生活

提早進行性生活會引發(fā)很多婦科疾病。如果有陰道裂傷及宮頸撕裂，或行會陰側切術等，還容易發(fā)生疼痛、出血及器官損傷，影響傷口愈合。而且，新媽咪體內的雌激素水平低，陰道內干澀并彈性差，提早開始性生活容易損傷陰道。

親密接觸Tips：

分娩6周后，如果仍感到會陰傷口發(fā)硬、發(fā)脹，可在洗澡時用溫熱水沖洗、按摩，促進傷口結疤軟化。

方法3：產(chǎn)后第一次“親密接觸”要小心

新媽咪的子宮頸及陰道口分泌的潤滑液比較少，因此，產(chǎn)后第一次“親密接觸”時，丈夫應多一些浪漫溫柔的“事前戲”，行房時一定要動作輕柔，不要急躁。由于丈夫禁欲時間較長，容易動作較激烈，引起會陰組織損傷、出血。

親密接觸Tips：

產(chǎn)后一段時間里，潤滑陰道的腺體往往失去正常功能。感到陰道干澀時，可使用潤滑劑或潤滑膏。

方法4：產(chǎn)后開始性生活勿忘避孕

許多意外妊娠，就發(fā)生在產(chǎn)后的頭幾個月。因為從產(chǎn)后21天起，一些產(chǎn)婦已有可能開始排卵，這時如有性生活就很可能再次懷孕。因此，產(chǎn)婦不要等到經(jīng)期恢復才開始避孕，在來月經(jīng)的前兩周左右往往會出現(xiàn)排卵，如不采取避孕措施可能就會受孕。從產(chǎn)后恢復性生活開始，不管月經(jīng)是否來潮，都應采取有效的避孕措施，切不可抱有僥幸心理。

親密接觸Tips：

1、避孕套是產(chǎn)后首選的避孕方法。

2、陰道自然分娩的媽咪，可在產(chǎn)后3個月時放避孕環(huán)；剖腹產(chǎn)手術的媽咪，可在產(chǎn)后半年后放避孕環(huán)。提醒一點，哺乳媽咪最好在月經(jīng)恢復后再放避孕環(huán)。