剖腹產去妊娠紋的方法
剖腹產去妊娠紋的方法1、產后日常保養(yǎng)
生產后三個月是消除妊娠紋的最佳時機,建議產婦可以在家做一些簡單的運動(例如:抬腿運動),以消除水腫。此外,勤于按摩容易產生妊娠紋地方(腹部、大腿內側、臀部,以及胸部),可以有效消除妊娠紋。
孕婦此時應多吃富含維生素C的食物,如柑橘、草莓、蔬菜等,還應多吃富含維生素B6的牛奶及其制品。保證充足的睡眠。讓皮膚恢復彈性。
剖腹產去妊娠紋的方法2、臀部緊實收縮法
仰面平躺在地板上,腿部彎曲,雙手平放在身體兩側,盡可能向上抬起你的臀部,收縮臀部肌肉。舉起臀部并保持3秒鐘,然后緩緩放下。此組動作重復15次,每周練習3次,4周以后你的臀部將明顯緊致,肥胖紋亦會有所減輕。
剖腹產去妊娠紋的方法3、熱敷涂抹法
每天使用前用熱毛巾熱敷幾分鐘,然后在有紋的部位均勻涂上一些專用的去妊娠紋產品,如碧芙源,輕揉按摩,直至皮膚完全吸收。
(責任編輯:楊綺琴 )
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