排卵期和排卵日的計算方法

1、月經(jīng)周期推算法

通過月經(jīng)周期推算女性排卵日期是最簡單的方法，從月經(jīng)來潮的第一天開始算起，倒數(shù)14天及前后的兩天就是女性的排卵日期。例如，月經(jīng)周期為30天，如果這次月經(jīng)來潮的第一天是在1月30日，那么1月的14、 15、 16、17、18日就是排卵日，其實女性在排卵的時候身體會出現(xiàn)一些征兆，通常會出現(xiàn)性欲比較強烈，而且小腹有墜痛感，乳房也會出現(xiàn)異常的腫脹感。不過，通過月經(jīng)周期推算來確定女性排卵日期的方法僅適用于月經(jīng)周期一向較規(guī)律的女性。如果女性月經(jīng)周期不規(guī)律的女性沒法用這種方法確定排卵日期，失誤則會較大。

2、觀察陰道黏液變化法

在不同時期女性陰道內(nèi)的分泌物的多少是不同的，月經(jīng)剛過后陰道內(nèi)的分泌物一般較少，且顯得濃濁，黏性大；到了排卵前1～2天，陰道開始變得濕潤，分泌物不僅增多，而且像雞蛋清一樣清澈、透明，用手指尖觸摸能拉出很長的絲。如果出現(xiàn)這種情況則表示馬上要排卵了，這時候就可以進行受孕了。

3、測定基礎(chǔ)體溫法

女性一般在排卵的時候是體溫最低的時候，要比正常情況的體溫低0.5℃左右，這種方法判斷排卵日期既容易操作，準確率又高，一般當體溫出現(xiàn)下降之后兩到三天體溫達到最低值，這時候就是最適合受孕的時間。