產(chǎn)后催乳小偏方 讓寶寶吃上健康的母乳

燉章魚(yú)豬爪

原料：章魚(yú)3兩，豬蹄一只。

做法：洗凈，切成片；豬蹄一只切成6～8塊，與章魚(yú)片一起放入鍋中。加水淹沒(méi)，用旺火燉至熟透。肉湯同吃，服5～7次可見(jiàn)明顯效果。

燉鯽魚(yú)豬蹄

原料：鯽魚(yú)一尾，豬蹄。

做法：去鱗、內(nèi)臟，豬蹄一只切成6～8塊，一起放入鍋中，加水燉至熟透，肉湯同吃。

煮鯰魚(yú)

原料：鯰魚(yú)，兩只雞蛋。

做法：取鯰魚(yú)凈肉，雞蛋兩只煮熟剝殼。將魚(yú)、蛋放入清水中同煮至魚(yú)熟透，吃魚(yú)肉、雞蛋，喝湯。服3～5次見(jiàn)效。

燉鮮蝦豬蹄

原料：鮮蝦3兩，豬蹄。

做法：將鮮蝦3兩洗凈去殼，豬蹄一只切成6～8塊，放入砂鍋內(nèi)用清水旺火燉熟，加入黃酒，肉湯同吃，服5～7次見(jiàn)效。注意：皮膚過(guò)敏者忌用此方。

煮胎盤(pán)甲魚(yú)

原料：將胎盤(pán)一個(gè)（健康人胎盤(pán)）甲魚(yú)肉3兩。

做法：洗凈，切成小片。將甲魚(yú)肉3兩切成小片。砂鍋置旺火上，倒油，炒胎盤(pán)、甲魚(yú)肉半分鐘，加清水兩碗燒煮片刻，一起裝入碗內(nèi)。放入蒸鍋用旺火蒸半小時(shí)即可服用。服5～7次可見(jiàn)明顯效果。

產(chǎn)后催乳的小偏方 產(chǎn)后催乳的方法 產(chǎn)后吃什么催乳

燉木瓜

原料：木瓜一斤、米姜半兩。

做法：洗凈，加入米醋50毫升，放入砂鍋燉40分鐘后即可食用。

花生豬蹄

原料：取豬蹄兩只，加花生仁、黃豆各一兩。

做法：清燉熟爛后食用。

花生雞爪

原料：取雞爪10對(duì)，花生米2兩。

做法：雞爪剪去爪尖，洗凈下鍋，加水、黃酒、姜片。煮半小時(shí)后，放入花生米、精鹽，用文火悶煮兩個(gè)小時(shí)，即可食用。

通草鯽魚(yú)催乳湯

原料：活鯽魚(yú)一條，通草6克。

做法：先把鯽魚(yú)洗凈、去鱗、去內(nèi)臟，然后加入通草一同煮成鯽魚(yú)湯。食用時(shí)吃魚(yú)喝湯，每天喝2次，連喝3-5天，注意湯宜淡一些。鯽魚(yú)具有利水、通乳的功效，通草可通氣下乳，搭配在一起煮湯不僅可以提高催乳效果，還有利于產(chǎn)婦身體復(fù)原。

鯉魚(yú)催乳粥

原料：活鯉魚(yú)500克，粳米、小米各50克。

做法：鮮活鯉魚(yú)除去內(nèi)臟后切成小塊，與粳米或小米一起煮成鯉魚(yú)粥。但粥里最好不要放鹽，淡食催乳效果較佳。鯉魚(yú)富含蛋白質(zhì)，有開(kāi)胃健脾、消除寒氣、催生乳汁之功效。因此，鯉魚(yú)催乳粥既能補(bǔ)養(yǎng)媽媽的身體，又能夠催乳。用鯉魚(yú)1條（500-750克）煮湯，其中只放少許佐餐醬油，不放鹽，吃肉喝湯，催乳效果也不錯(cuò)。