排卵期可以吃螃蟹嗎

排卵期吃海鮮對排卵和受孕都沒有影響。螃蟹性寒、味咸，歸肝、胃經(jīng)。有清熱解毒、補(bǔ)骨添髓、養(yǎng)筋接骨、活血祛痰、利濕退黃、利肢節(jié)、滋肝陰、充胃液之功效，可治療跌打損傷、筋傷骨折、過敏性皮炎。此外，蟹肉對于高血壓、動脈硬化、腦血栓、高血脂及各種癌癥有較好的療效。

螃蟹分海蟹和河蟹，如果是海蟹那是可以吃的，如果河蟹也就是人們常說的大閘蟹，那死了是千萬不能吃的。因?yàn)轶π肥歉承缘?，鰓里面很多細(xì)菌，死了以后腐爛得非?？?，海螃蟹也最好是吃活的，死蟹不耐保存，蛋白會很快分解變質(zhì)，引起食用者腹瀉等身體不適。

但是美味的蟹肉是高致敏性食物，對于一些過敏體質(zhì)的人群，蟹肉會誘發(fā)并加劇人體的過敏反應(yīng)，引發(fā)皮疹、哮喘等，嚴(yán)重者會引起過敏性休克。而且螃蟹富含蛋白質(zhì)，有高膽固醇、高嘌呤，痛風(fēng)患者食用時應(yīng)自我節(jié)制，患有感冒、肝炎、心血管疾病的人也不宜食蟹。

建議排卵期飲食以清淡、營養(yǎng)豐富好吸收為原則，多食有營養(yǎng)的食物如：雞蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。