1、產(chǎn)后日常保養(yǎng)是關(guān)鍵

飲食調(diào)節(jié)

跟孕期一樣，少攝入刺激性過(guò)強(qiáng)、甜膩或過(guò)油食物，多吃新鮮的蔬菜水果以及多攝取富含維生素C與蛋白質(zhì)的食物，這兩類食物能幫助肌膚重建膠原纖維。如豬蹄、羊蹄等都富含膠原蛋白，有利于增加皮膚彈性，緩解妊娠紋。

適度運(yùn)動(dòng)

一般來(lái)說(shuō)生產(chǎn)之后的前三個(gè)月是消除妊娠紋的黃金時(shí)期，媽媽們千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)了，除了配合飲食習(xí)慣，這段時(shí)間可以做一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，如高抬腿之類的。

適度身體按摩

腹部按摩的橄欖油，來(lái)預(yù)防妊娠紋。產(chǎn)后也是一樣，同時(shí)建議最好搭配除紋霜一起使用。只要堅(jiān)持腹部的按摩，是可以淡化妊娠紋的。

2、毛巾熱敷 按摩

與按摩油、按摩霜配合使用，一般都是在按摩前用熱毛巾先敷一下有紋部位，然后再使用按摩油輕輕按摩，直到完全吸收。

3、雞蛋清背后的秘密

雞蛋清是個(gè)好東西，用來(lái)敷面膜（美白滋潤(rùn)效果杠杠滴）或者消除妊娠紋都不錯(cuò)。再加一點(diǎn)橄欖油在雞蛋清里面，效果會(huì)更好，還能起到緊致皮膚的作用。如果擔(dān)心涂完之后容易被衣服蹭掉，可以用棉質(zhì)的腹帶裹著，第二天再清洗更換。

4、跑步要配合

進(jìn)行產(chǎn)后修復(fù)時(shí)，媽媽們可以多做一些跑步運(yùn)動(dòng)來(lái)幫助身體消耗局部的脂肪，通過(guò)將脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉來(lái)淡化臀部、大腿的妊娠紋、肥胖紋。

5、醫(yī)學(xué)美容與美容院護(hù)理

現(xiàn)在?？漆t(yī)院跟美容院推出了很多消除妊娠紋的項(xiàng)目，但是具體效果如何都是仁者見(jiàn)仁了。如果有時(shí)間也有經(jīng)濟(jì)能力，也可以考慮，不過(guò)最好選擇正規(guī)醫(yī)院或美容院，以免出現(xiàn)意外情況。