1、產后日常保養(yǎng)是關鍵

飲食調節(jié)

跟孕期一樣，少攝入刺激性過強、甜膩或過油食物，多吃新鮮的蔬菜水果以及多攝取富含維生素C與蛋白質的食物，這兩類食物能幫助肌膚重建膠原纖維。如豬蹄、羊蹄等都富含膠原蛋白，有利于增加皮膚彈性，緩解妊娠紋。

適度運動

一般來說生產之后的前三個月是消除妊娠紋的黃金時期，媽媽們千萬不要錯過了，除了配合飲食習慣，這段時間可以做一些簡單的運動，如高抬腿之類的。

適度身體按摩

腹部按摩的橄欖油，來預防妊娠紋。產后也是一樣，同時建議最好搭配除紋霜一起使用。只要堅持腹部的按摩，是可以淡化妊娠紋的。

2、毛巾熱敷 按摩

與按摩油、按摩霜配合使用，一般都是在按摩前用熱毛巾先敷一下有紋部位，然后再使用按摩油輕輕按摩，直到完全吸收。

3、雞蛋清背后的秘密

雞蛋清是個好東西，用來敷面膜（美白滋潤效果杠杠滴）或者消除妊娠紋都不錯。再加一點橄欖油在雞蛋清里面，效果會更好，還能起到緊致皮膚的作用。如果擔心涂完之后容易被衣服蹭掉，可以用棉質的腹帶裹著，第二天再清洗更換。

4、跑步要配合

進行產后修復時，媽媽們可以多做一些跑步運動來幫助身體消耗局部的脂肪，通過將脂肪轉化為肌肉來淡化臀部、大腿的妊娠紋、肥胖紋。

5、醫(yī)學美容與美容院護理

現(xiàn)在?？漆t(yī)院跟美容院推出了很多消除妊娠紋的項目，但是具體效果如何都是仁者見仁了。如果有時間也有經濟能力，也可以考慮，不過最好選擇正規(guī)醫(yī)院或美容院，以免出現(xiàn)意外情況。