1、用強(qiáng)力擠壓乳房

這一點(diǎn)要特別注意，乳房受外力擠壓后，乳房?jī)?nèi)部的軟組織易受到挫傷，或使內(nèi)部引起增生等。再有就是受外力擠壓后，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳出現(xiàn)下塌、下垂等現(xiàn)象。

2、睡覺長(zhǎng)時(shí)間側(cè)臥

女性的睡姿以仰臥為最好，盡量不要長(zhǎng)期向一個(gè)方向側(cè)臥，這樣不僅易擠壓乳房，也容易引起雙側(cè)乳房發(fā)育不平衡。夫妻同房時(shí)，應(yīng)盡量避免男方用力擠壓乳房，否則會(huì)有不良的后果產(chǎn)生。

3、香皂洗乳房

經(jīng)常使用香皂類的清潔物品，會(huì)通過機(jī)械與化學(xué)作用洗去皮膚表面的角化層細(xì)胞，促使細(xì)胞分裂增生。如果經(jīng)常不斷去除這些角化層細(xì)胞，就會(huì)損壞皮膚表面的保護(hù)層，使表皮層腫脹，這種腫脹就是由于乳房局部過分干燥、粘結(jié)及細(xì)胞脫落引起的。香皂在不斷地使皮膚表面堿化的同時(shí)，還促進(jìn)皮膚上堿性菌的增生，更使得乳房局部酸化變得困難。此外，用香皂清洗，還洗去了保護(hù)乳房局部皮膚潤(rùn)滑的物質(zhì)——油脂。因此，要想充分保持乳房局部的衛(wèi)生，最好還是選擇溫開水清洗。