生完孩子之后的孕婦，身體一般都比較虛弱，尤其是順產(chǎn)的媽媽，生孩子需要消耗很大的體力，很容易形成產(chǎn)后虛脫。那么，如果孕婦出現(xiàn)了產(chǎn)后虛脫，不僅會影響傷口的恢復(fù)，還會給嬰兒的喂養(yǎng)帶來麻煩。因此，產(chǎn)后虛脫的女性，需要在飲食上加以調(diào)理。

參歸燉雞

材料：母雞一只，人參25克，當(dāng)歸25克，鹽、姜、料酒適量。

做法：將母雞清洗干凈，上列材料一并置于砂鍋內(nèi)用小火慢燉，至母雞熟爛即可盛入大碗內(nèi)，分次佐餐，吃肉喝湯。

功效：人參有安神定悸，大補元氣之功，再加上當(dāng)歸，母雞的補血效用將更明顯。

紅棗養(yǎng)血茶

材料：紅棗10枚、茶葉5克。

做法：將紅棗洗凈加水適量，煎煮至紅棗熟爛，再將茶葉用沸水沖泡五分鐘，取茶汁和入棗湯內(nèi)攪勻，即可飲食之。每日一劑不拘時溫服。

功效：紅棗有補中益氣、養(yǎng)血安神，增強肌力及免疫力的效果。