日常生活中，有很多孕婦朋友在生育過后，也就是在月子期間，沒有做好相關(guān)的保暖工作，從而導(dǎo)致受到風(fēng)寒的侵襲，在這種情況之下，孕婦在產(chǎn)后很容易患上風(fēng)濕病，下面就為大家介紹一下孕婦如何預(yù)防產(chǎn)后風(fēng)濕病的發(fā)生，讓我們一起來看一下吧！

產(chǎn)后風(fēng)濕怎么預(yù)防？產(chǎn)后風(fēng)濕的預(yù)防從以下幾點(diǎn)入手：

一、保暖避寒

產(chǎn)后婦女身體是很虛弱的、內(nèi)外空虛、免疫能力低，很容易受到風(fēng)寒的侵襲，一定要注意保暖避寒！中醫(yī)理論為"寒邪入骨"它難治的一個(gè)原因是：婦女在月子里 100天一個(gè)自然恢復(fù)期，筋骨與腠理一個(gè)合閉，可以把風(fēng)濕寒邪包入體內(nèi)，不得排出，病邪長期滯留于體內(nèi)，損壞腠理與筋骨組織，導(dǎo)致嚴(yán)重的筋骨病。

二、忌郁怒，保持情緒舒暢

產(chǎn)后婦女由于角色的轉(zhuǎn)變，一時(shí)間情緒調(diào)整不過來，容易憂慮，那會(huì)導(dǎo)致氣血不暢，氣血受滯容易失去營養(yǎng)，不慎風(fēng)邪可以侵入，它的臨床反應(yīng)癥狀是：怕冷、怕風(fēng)、活動(dòng)關(guān)節(jié)疼痛之外還伴有麻木、抽搐、脹痛等因素。怎

三、忌房勞過度，應(yīng)勞逸適度

房事過度，也是會(huì)導(dǎo)致風(fēng)濕疾病的侵襲的，尤其是產(chǎn)后的婦女，在做月子期間，要禁動(dòng)房事生活，過多房事傷陰、傷精，陰精兩虧導(dǎo)致筋骨空虛，風(fēng)邪可乘虛侵 入，它的主要臨床癥狀是：除渾身怕冷、怕風(fēng)，關(guān)節(jié)疼痛之外，主要是渾身沉重，無力，腰酸、困、疼、不耐疲勞，部分病人伴有風(fēng)濕與類風(fēng)濕癥狀。

對(duì)于女性朋友來說，產(chǎn)后一定要做好保暖工作，否則很容易留下月子病，風(fēng)濕病就是其中最主要的一種。除此之外，產(chǎn)后婦女要想在產(chǎn)后預(yù)防患上風(fēng)濕病，就一定要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒，忌憂慮。當(dāng)然，還應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，防止過度勞累。