孕早期

“懷孕第1個(gè)月 怕熱”

懷孕的第一個(gè)月，精子和卵子結(jié)合成受精卵。這個(gè)時(shí)期，胎寶寶的主要器官開始形成，如心臟、肺、肝等，所以這時(shí)候孕媽們得多留心自己身體，盡量避免發(fā)燒，不要泡浴或蒸桑拿等，反正注意遠(yuǎn)離高溫環(huán)境，否則胎寶有可能會(huì)患上神經(jīng)系統(tǒng)疾病。

“懷孕第2個(gè)月 怕藥”

這時(shí)候，胚胎生長(zhǎng)成胎兒，媽媽不適感會(huì)增強(qiáng)，如全身酸痛無力，食欲不振等。但就算身體稍感不適，孕媽們也不要服用止痛藥或其他藥物來緩解，因?yàn)檫@樣會(huì)增加寶寶先天性出生缺陷的風(fēng)險(xiǎn)。

“懷孕第3個(gè)月 怕油膩”

這階段，寶寶快速成長(zhǎng)，小心臟砰砰跳，孕媽開始有晨吐的反應(yīng)，此時(shí)孕媽得避免油膩高糖的食物，多吃谷物蔬菜才能促進(jìn)胎寶的生長(zhǎng)發(fā)育。

孕中期

“懷孕第4個(gè)月 怕吵”

到了第四個(gè)月，胎寶寶的聽力初步形成，可以聽到媽媽的心跳和肚皮外的聲音了。此時(shí)孕媽們要避免長(zhǎng)時(shí)間置身在嘈雜的環(huán)境中，為了好好呵護(hù)寶寶的聽力發(fā)育，可以聽些舒緩的音樂。

“懷孕第5個(gè)月 怕營(yíng)養(yǎng)不良”

到了這時(shí)候，胎寶寶怕媽媽會(huì)因?yàn)閾?dān)心發(fā)胖而少吃，從而自身營(yíng)養(yǎng)吸收不足會(huì)導(dǎo)致發(fā)育減緩，智力受損等。

這時(shí)孕媽得比懷孕前每天多攝取200~300大卡來維持日常身體所需，同時(shí)得飲食合理搭配，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，從而避免寶寶會(huì)缺乏某些營(yíng)養(yǎng)素，從而導(dǎo)致神經(jīng)管發(fā)育缺陷出現(xiàn)。

不過，更建議的是這些營(yíng)養(yǎng)素從備孕初期就開始補(bǔ)充，如葉酸、鈣、鐵等。

“懷孕第6個(gè)月 怕輻射”

此時(shí)，寶寶的身體特征基本都已成熟，因此要避免不當(dāng)?shù)姆派湫哉丈?，如X光等，因?yàn)檫@樣可能會(huì)導(dǎo)致寶寶畸形、心智發(fā)育遲緩等。

孕晚期

“懷孕第7個(gè)月 怕壓力”

懷孕7個(gè)月了，這時(shí)候?qū)殞毧梢远虝罕犻_眼睛，也能常常讓孕媽感受到胎動(dòng)。這時(shí)候的寶寶最怕媽媽壓力過大，情緒緊張了，因?yàn)閷殞氁材芨惺艿降呐?，從而也?huì)影響到ta的身心健全發(fā)育。所以，孕媽們記得要保持身心愉悅。

“懷孕第8個(gè)月 怕媽媽勞累”

到了第8個(gè)月，胎寶大腦已迅速發(fā)育，大多器官也已發(fā)育成熟，胎寶已是一個(gè)小個(gè)體了。