①別太早去醫(yī)院

有些準(zhǔn)媽媽在分娩晚期早早就準(zhǔn)備好入院手續(xù)打算進(jìn)去住一段時(shí)間，其實(shí)不好。這樣會(huì)讓孕婦太早接觸了分娩的情況對(duì)自己產(chǎn)生干擾。建議準(zhǔn)媽媽等到預(yù)產(chǎn)期的3天左右去醫(yī)院待產(chǎn)。

②別濫用無(wú)痛分娩

很多人害怕順產(chǎn)的痛，要求無(wú)痛分娩。但是無(wú)痛分娩需要腰麻，如果麻醉不當(dāng)會(huì)導(dǎo)致胎兒娩出發(fā)生困難。因此，你先要詢問(wèn)醫(yī)生是否可以采取無(wú)痛分娩，如果身體耐受的話就沒(méi)問(wèn)題，如果中間出現(xiàn)問(wèn)題，醫(yī)生會(huì)讓你由順轉(zhuǎn)剖，這個(gè)對(duì)于孕媽的傷害更大，所以要謹(jǐn)慎使用無(wú)痛分娩。

③學(xué)習(xí)胎位不正糾正法

臀位胎兒是指胎兒在子宮內(nèi)的位置為臀足先露，如果不及時(shí)調(diào)整位置則容易難產(chǎn)。因此，如果胎兒在約36周時(shí)出現(xiàn)臀位，孕媽不要著急，先胎位不正糾正法，在助產(chǎn)士或醫(yī)生的指導(dǎo)下使用手推法調(diào)整胎位，當(dāng)胎位轉(zhuǎn)正時(shí)，便可以順產(chǎn)了。

④學(xué)習(xí)拉梅茲呼吸方法

順產(chǎn)時(shí)如果能采取拉梅茲呼吸法呼吸可以減輕產(chǎn)痛，加快產(chǎn)程。順產(chǎn)第一產(chǎn)程時(shí)以深呼吸為主，千萬(wàn)不要屏氣，避免呼吸急促，不要提前用力；順產(chǎn)第二產(chǎn)程呼吸配合用力，及時(shí)放松調(diào)整，胎兒娩出前不宜用力過(guò)度。

⑤暗示法

即將臨盆的時(shí)候，告訴自己，不要緊張！不要緊張！不要緊張！保持對(duì)順產(chǎn)的信心。這種暗示法對(duì)于順產(chǎn)有著不可忽視的作用。

⑥丈夫的愛(ài)心鼓勵(lì)

老公的陪護(hù)作用不言而喻，如果有條件的話，讓老公陪護(hù)吧。在一定程度上給予妻子信心和力量，當(dāng)妻子宮縮之時(shí)，時(shí)刻陪在她身邊，給予鼓勵(lì)、按摩。分娩的過(guò)程中，要耐心守候，當(dāng)寶寶出生的時(shí)候，準(zhǔn)媽媽一定要去安慰一下妻子，抱一抱寶寶，這也是對(duì)妻子最大的幫助。

生孩子是女人的一個(gè)坎兒，重來(lái)都不是一件輕松的事。剖腹產(chǎn)危害極大，孕媽媽在分娩之前不妨學(xué)習(xí)一些小技能來(lái)幫助自己避免剖腹產(chǎn)吧，最后祝愿每一個(gè)媽媽都能順利誕下小天使。