產(chǎn)后坐月子早開(kāi)奶的5大技巧

1、樹(shù)立母乳喂養(yǎng)的信心

許多新媽媽不相信只靠自己的乳汁就能喂飽寶寶，其實(shí)，不論乳房的形狀、大小如何，都能制造出足夠的奶水，樹(shù)立母乳喂養(yǎng)的信心很重要。

2、盡早吸吮，勤吸吮

看到剛剛順產(chǎn)出來(lái)的樂(lè)樂(lè)紅紅的臉蛋，睡得美美的，媽咪真的不忍心打擾他，可是醫(yī)生說(shuō)嬰兒的吸吮反射通常在出生第一小時(shí)內(nèi)最強(qiáng)，建議產(chǎn)后半小時(shí)內(nèi)開(kāi)始哺乳，沒(méi)有乳汁也要樂(lè)樂(lè)吸，才能促進(jìn)乳汁分泌。

另一位媽咪文娟說(shuō)，剖宮產(chǎn)后我和寶寶都因?yàn)槁樽硭幎杌栌?，?duì)哺乳沒(méi)有一點(diǎn)興趣，醫(yī)生扶著我，側(cè)身把乳頭送進(jìn)寶寶的口中，看到小家伙醒來(lái)用力的吸吮，我的母愛(ài)油然而生，后來(lái)乳汁就越吃越多了。

3、避免乳頭受傷

剛剛開(kāi)奶的媽媽，奶量不多，乳頭嬌嫩，很容易就被貪得無(wú)厭的寶寶給吸破了乳頭。為避免乳頭受傷，喂奶時(shí)寶寶應(yīng)含住乳暈吸吮而不是僅僅含住乳頭，控制好單側(cè)的吮吸時(shí)間，如果乳頭有受傷、破皮、皸裂或流血的現(xiàn)象時(shí)，可以把乳汁擠出來(lái)或者用吸奶器吸出來(lái)，也可以帶上乳頭保護(hù)器喂養(yǎng)寶寶。

4、通暢乳管，經(jīng)常排空、防止奶脹

銘銘媽說(shuō)，我開(kāi)奶的時(shí)候，乳管還沒(méi)有通，奶就下來(lái)了，乳房漲得像個(gè)石頭疙瘩，疼得我嗷嗷地叫，后來(lái)在專業(yè)推拿按摩師幫助下才通開(kāi)乳腺導(dǎo)管。我的寶寶力氣很大，可還是吃不完，乳房里總是有硬疙瘩，用吸奶器吸出來(lái)一些，配合熱敷才度過(guò)了這難熬的日子。剛生完寶寶千萬(wàn)不能馬上進(jìn)補(bǔ)湯湯水水的補(bǔ)品，最好等到奶管通了，再慢慢吃魚(yú)湯、排骨湯。

5、母嬰同室、按需哺乳

醫(yī)生說(shuō)現(xiàn)在都要母嬰同室，要做到隨時(shí)哺乳，嬰兒想吃就給吃。