順產(chǎn)就可以很簡(jiǎn)單的

1、分娩姿勢(shì)與順產(chǎn)

媽媽到底能不能夠順產(chǎn)主要取決于分娩的四要素：產(chǎn)力的強(qiáng)度、產(chǎn)道寬敞度、胎兒的大小和精神因素。只有這四個(gè)因素相互適應(yīng)了，才有可能順產(chǎn)。若其中任何一個(gè)有問(wèn)題，難產(chǎn)就可能發(fā)生。理論上，如果順產(chǎn)的四個(gè)條件符合了，什么姿勢(shì)都可以順產(chǎn)。若需要靠特定的姿勢(shì)才能完成的分娩，不能稱為順產(chǎn)。

2、分娩姿勢(shì)與加速產(chǎn)程

分娩是需要一定時(shí)間的，這是因?yàn)閷殞毐仨毻ㄟ^(guò)媽媽的骨產(chǎn)道和軟產(chǎn)道，并且媽媽和寶寶都是安全的，分娩才算成功。而媽媽的骨產(chǎn)道雖只有10余厘米長(zhǎng)，卻是不規(guī)則的，是一個(gè)近似漏斗狀的管道，在這個(gè)短小的管道里有三個(gè)平面的形狀是不一樣的。因此，寶寶要想以一種姿勢(shì)來(lái)通過(guò)是絕對(duì)不可能的，會(huì)被卡在產(chǎn)道的某一處。

寶寶必須要做一些適應(yīng)性和被動(dòng)性的轉(zhuǎn)動(dòng)來(lái)適應(yīng)媽媽產(chǎn)道腔的形態(tài)。而這每一個(gè)動(dòng)作的完成都需要一定的時(shí)間。寶寶在完成這些轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)，并不是主動(dòng)的，而是完全由媽媽的宮縮力和產(chǎn)道阻力所產(chǎn)生的合力促使寶寶完成運(yùn)動(dòng)。因此，讓寶寶娩出的前進(jìn)動(dòng)力，并不決定于媽媽分娩時(shí)的姿勢(shì)。

對(duì)分娩姿勢(shì)要有正確的理解

在整個(gè)分娩的過(guò)程中，媽媽不可能始終保持著一種姿勢(shì)。

1、分娩姿勢(shì)局限性

分娩時(shí)選擇合適的姿勢(shì)的確可以減輕媽媽的痛苦。但并不是所有媽媽都可以采用自由的分娩方式。有很多媽媽在目前的科學(xué)技術(shù)條件下還不能自己選擇分娩姿勢(shì)，原因有：

1）、頭盆關(guān)系有異常情況的；

2）、有產(chǎn)前并發(fā)癥的，如胎膜早破、胎位不正、產(chǎn)前感染、出血等；

3）、有妊娠合并癥的，如高血壓、心臟病等等。

2，分娩姿勢(shì)需要專用設(shè)備

分娩姿勢(shì)不能單純理解為媽媽在分娩時(shí)可以站著、躺著、或泡在水里生寶寶。如選擇坐式分娩姿勢(shì)則需要在各種立式分娩床上進(jìn)行，這種可以自動(dòng)調(diào)整的產(chǎn)床給分娩提供了很大幫助；而在水中分娩時(shí)，產(chǎn)婦需要躺在特殊的浴缸中，這種浴缸對(duì)消毒和恒溫設(shè)施的要求相當(dāng)高。購(gòu)買這些專用設(shè)備需要付出高額的費(fèi)用，讓很多醫(yī)院難以承受。

影響產(chǎn)程的3大因素

子宮收縮：

子宮收縮強(qiáng)度越好，生產(chǎn)進(jìn)程就會(huì)越快，而收縮強(qiáng)度又是受準(zhǔn)媽媽的年齡、肌肉張力和彈性、胎兒體重等多方面條件制約的。

骨盆大?。?/p>

按照我們通常的觀念，骨盆越大順產(chǎn)的機(jī)會(huì)就越大，醫(yī)學(xué)理論上也認(rèn)為準(zhǔn)媽媽的中骨盆直徑在9.8厘米以上分娩就不會(huì)有問(wèn)題，小于9.2厘米自然分娩的幾率就比較小，通過(guò)照X光可以判斷出中骨盆的直徑。但是現(xiàn)實(shí)生活中，骨盆的大小不是決定因素，有時(shí)骨盆足夠大也會(huì)出現(xiàn)分娩困難，有時(shí)骨盆不很大由于胎兒小，也會(huì)順利分娩。

胎兒體重：

新生兒的平均體重為2.8千克～3.5千克，在這個(gè)范圍內(nèi)分娩，產(chǎn)程會(huì)相對(duì)縮短，容易順產(chǎn)；如果新生兒體重超過(guò)3.5千克，產(chǎn)婦的骨盆又不夠大，則有可能發(fā)生難產(chǎn)的情況。

順產(chǎn)良方

年齡介于24～28歲間

小于這個(gè)年齡段的準(zhǔn)媽媽身體各部位組織發(fā)育不夠成熟，尤其骨盆還沒(méi)有完全固定成形，對(duì)母體和胎兒都不夠好；年齡超過(guò)的高齡產(chǎn)婦由于骨盆的關(guān)節(jié)變硬，不易擴(kuò)張，子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差，以至于分娩時(shí)間延長(zhǎng)，容易發(fā)生難產(chǎn)，這也是許多高齡產(chǎn)婦選擇剖宮產(chǎn)的原因。

懷孕期間準(zhǔn)媽媽都很重視飲食營(yíng)養(yǎng)，如果不注意控制體重，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充過(guò)多、脂肪攝入過(guò)多就會(huì)造成腹中胎兒發(fā)育過(guò)大，分娩時(shí)無(wú)法順利通過(guò)產(chǎn)道，只能依靠手術(shù)了。

多做運(yùn)動(dòng)

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)不但有利于控制孕期體重，還有助于順產(chǎn)，它可以縮短產(chǎn)程，降低難產(chǎn)幾率。常運(yùn)動(dòng)的準(zhǔn)媽媽通?？梢跃S持體能及心肺功能在一定水準(zhǔn)上，體能好的孕婦耐受力高，對(duì)產(chǎn)痛的承受也就比較好，所以女性運(yùn)動(dòng)員分娩時(shí)就會(huì)比普通孕婦的并發(fā)癥少許多。所以，準(zhǔn)媽媽可以保持平時(shí)的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，只要注意不要選擇激烈的項(xiàng)目就可以了。

定時(shí)做產(chǎn)前檢查

定期做產(chǎn)前檢查便于醫(yī)生早期發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及早糾正和治療。例如遇到胎位不正，在醫(yī)生指導(dǎo)下可以采取膝胸臥位等方法矯正，從而不影響順產(chǎn)。

對(duì)順產(chǎn)有信心

對(duì)于打算順產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，要提前做好心理準(zhǔn)備，多閱讀一些這方面的書籍，了解順產(chǎn)的過(guò)程和應(yīng)對(duì)方法，要保持穩(wěn)定的心情，一旦宮縮開(kāi)始，積極配合醫(yī)生，相信在醫(yī)生和助產(chǎn)士的幫助下自己會(huì)安全、順利地度過(guò)分娩，迎接寶寶的來(lái)臨。

2大傳統(tǒng)錯(cuò)誤觀點(diǎn)

1、個(gè)子高的人比較好生孩子

很多準(zhǔn)媽媽都認(rèn)為個(gè)子高的人容易生孩子，確實(shí)大多數(shù)人的身材高矮與骨盆大小成正比，理論上也比較好順產(chǎn)，但是影響自然分娩的因素太多了，所以這個(gè)命題是不正確的，也就是說(shuō)個(gè)子高的準(zhǔn)媽媽不一定比個(gè)子矮的容易生孩子。

2 、臀圍大的準(zhǔn)媽媽生產(chǎn)一定會(huì)順利

同樣，這個(gè)觀點(diǎn)也不完全正確。因?yàn)橥螄容^大的女性并不表示骨盆也大，門診經(jīng)?？梢砸?jiàn)到高個(gè)子的女性骨盆出口未必寬敞，而個(gè)子矮的女性骨盆出口往往未必狹窄。而有些女性臀部脂肪比較多，并非骨盆大，如果遇到胎兒體重過(guò)大，準(zhǔn)媽媽腹部肌肉力量不足，生產(chǎn)的過(guò)程就不一定順利了。