孕早期胚胎生長速度非常緩慢，孕婦在孕早期的鈣推薦攝入量和孕前一樣，孕早期鈣的適宜攝入量是每天800毫克。

有人疑惑為何西方人沒有像中國這么注重補鈣，這是飲食結(jié)構(gòu)決定的。

西式飲食則以肉，乳酪，蛋，奶為主，蔬菜和水果較少，雜食幾乎沒有，因而不缺鈣鐵但缺少多種維生素，微量元素。所以他們注重維生素的補充。中國人的飲食結(jié)構(gòu)是以五谷雜糧為主，多吃菜果，豆腐，輔之肉蛋，講究食補、食療，營養(yǎng)比較全面，但飲食結(jié)構(gòu)中鈣，鐵，蛋白質(zhì)略顯不足，所以需要加奶補鈣和蛋白質(zhì)，適當加些瘦肉，并多用鐵鍋少用不沾鍋補鐵。