秋天是個(gè)豐收的好時(shí)節(jié)，很多蔬菜水果都新鮮上市，孕婦們可以大飽口福一番了，也能順便給肚子里的小寶寶增加些營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)小寶寶們的宮內(nèi)發(fā)育。孕媽媽們飽口福的時(shí)候，也要記得，這幾類(lèi)應(yīng)季的食物千萬(wàn)不要吃太多哦。

螃蟹

秋天到了，大閘蟹也上市了，大閘蟹對(duì)很多吃貨來(lái)說(shuō)是值得一吃再吃、大快朵頤的美食，然而對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，螃蟹還是應(yīng)該不吃或者少吃為佳。為什么呢？螃蟹雖然味道鮮美營(yíng)養(yǎng)豐富，但它是屬于比較寒性的食物，還有活血化瘀的功效，對(duì)準(zhǔn)媽媽的身體刺激比較大。特別是在懷孕的中后期，孕婦更不適合食用螃蟹。此外，海鮮類(lèi)的食物也可能引發(fā)人體過(guò)敏問(wèn)題，建議孕婦要慎重食用。

山楂

秋季也是山楂豐收的季節(jié)，山楂酸酸甜甜，還有消食的好處，很多人都對(duì)它青睞有加，更別提口味刁鉆、喜歡吃酸甜食品的孕媽咪了。很多孕媽咪都喜歡拿山楂來(lái)做自己的零食。但山楂同樣也有活血化瘀的功效，容易造成子宮收縮，嚴(yán)重的話(huà)還會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，為了保險(xiǎn)起見(jiàn)，孕媽咪們還是少吃為妙。如果想吃酸的水果，就選擇西紅柿、楊梅、櫻桃、橘子、葡萄、蘋(píng)果等新鮮水果吧。

柿子

秋天來(lái)了，紅紅的柿子堆滿(mǎn)了水果攤。柿子是一種非常好的水果，中醫(yī)認(rèn)為，柿子味甘、澀，性寒，入肺、脾、胃、大腸經(jīng)；有清熱去燥、潤(rùn)肺化痰、止渴生津、健脾治痢、止血等功能，可以緩解大便干結(jié)、痔瘡疼痛或出血、干咳、咽痛等癥。柿餅具有澀腸、潤(rùn)肺、止血、和胃等功效。柿子葉煎服或沖開(kāi)水當(dāng)茶飲，也有促進(jìn)機(jī)體新陳代謝、降低血壓、增加冠狀動(dòng)脈血流量及鎮(zhèn)咳化痰的作用。

柿子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值毋庸置疑，但是柿子性寒，體弱多病、風(fēng)寒感冒、產(chǎn)后、產(chǎn)婦、月經(jīng)期間女性，均忌食柿子。柿子含單寧，易與鐵質(zhì)結(jié)合，從而妨礙人體對(duì)食物中鐵質(zhì)的吸收，所以缺鐵性貧血患者應(yīng)少吃。

所以，孕媽咪們，要是你們喜歡柿子，也要少吃點(diǎn)啦。

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