肛門痛多是肛裂引起的疼痛，新媽咪在產(chǎn)后半個(gè)月內(nèi)發(fā)生肛裂的現(xiàn)象很普遍，大約占到一半以上。懷孕后胎寶寶逐漸長(zhǎng)大，最終造成肛門周圍組織水腫，抵抗力下降；加之產(chǎn)后活動(dòng)量小，胃腸蠕動(dòng)減慢，或會(huì)陰傷口疼痛不敢排便，致使糞便在腸道內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，水分回吸收過(guò)多，造成糞便硬干難以排出。過(guò)于用力排便，便容易導(dǎo)致肛裂，由此引起肛門痛。

降痛：

1、從孕期即要避免久坐，情況允許經(jīng)常做提肛運(yùn)動(dòng)，即做連續(xù)有節(jié)奏的下蹲-站立-下蹲動(dòng)作，每次1-2分鐘，促進(jìn)肛門的血液循環(huán)，防止淤血。

2、產(chǎn)后注意多吃高纖維素的蔬菜、水果及粗糧，保持糞便質(zhì)地松軟，體積增大，水分增多，促進(jìn)排便。

3、產(chǎn)后及早下床進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，為了避免糞便在腸道停留時(shí)間過(guò)久，必要時(shí)進(jìn)行腹部按摩，刺激腸道蠕動(dòng)。

4、發(fā)生便秘時(shí)不要強(qiáng)行排便，可以喝一些蜂蜜水潤(rùn)滑腸道，肛門適量注入適量開(kāi)塞露，利于糞便順利排出，以免引起肛裂。