孕期注意事項有哪些?
1、忌大量高脂肪食品
如果孕婦膽道有問題,短時間攝入大量高脂肪食物,易引發(fā)膽囊炎、胰腺炎,嚴重時引起流產、早產等危及孕婦生命。
2、忌濫用補藥
任何藥物,包括各種滋補藥品,對人體都不是絕對安全的,它們進入體內經過某些器官的分解、代謝,往往會產生一定的毒性作用或過敏反應。尤其是人參類補品,加重肝腎負擔,對孕婦和胎兒均不利。曾有一懷孕3月的孕婦,長期大量補食人參、老母雞等,一段時間過后,出現(xiàn)流產癥狀,最終沒能保住孩子。
3、忌熱性食品
山楂是孕婦要遠離的一種食品,因為山楂可促進子宮收縮,食用過量,可致流產。孕婦在選擇食品時要選擇性質溫和、清涼易消化的食品,避免選擇溫補性的桂圓、荔枝、紅參、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、狗肉、羊肉、胡桃肉等,大量服用會對胎兒造成不良影響。
4、忌腌菜、榨菜、罐頭及腐敗類食品
此類食品中含的鹽分過高,容易引起妊娠期高血壓,同時此類食品中含有大量防腐劑和二甲基硝酸鹽,在人體中可能轉化為致癌性較高的二甲基硝胺。
3、選擇合適的貼身內衣
由于孕期反應,孕媽媽的皮膚會變得異常敏感,容易因一些微小刺激導致過敏。而經常接觸人造纖維的面料孕婦裝容易引發(fā)皮膚過敏,從而影響胎兒的健康發(fā)育,所以應選擇純天然質地的全棉、真絲,穿著舒適的貼身內衣。
5、選擇合適的外衣
孕媽最好穿上下分身的衣服,并備置孕婦專用的褲子。上下分身的衣服便于活動、穿脫自如,比較適合還在工作的孕媽穿。孕婦裝的褲子與平常的褲子正好相反:腰部前高后低,這樣設計的好處是保護了腹部。
又能避免掉褲子的危險;它的另一個優(yōu)勢是有“伸縮性”,即“掌管”腰圍的帶子可長可短,孕婦根據(jù)腹部隆起的程度自行調節(jié)褲腰的大小,其利用率高,能從孕早期穿到分娩,是較經濟的選擇。
(責任編輯:楊綺琴 )
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