1、做好產(chǎn)前檢查。產(chǎn)前檢查非常有必要，是減免出生缺陷等狀況的最佳手段，對(duì)高齡產(chǎn)婦而言仍有必要。除了常規(guī)檢查外，要做好生殖系統(tǒng)健康檢查。

2、孕前口服葉酸。醫(yī)生建議提前3個(gè)月口服葉酸，可避免胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育疾病。如果孕前沒有及時(shí)吃葉酸，懷孕后要持續(xù)補(bǔ)充至懷孕12周為止。

3、唐氏篩查。檢測(cè)孕媽媽血液中所含有的各種物質(zhì)的量和濃度，來斷定胎兒可能出現(xiàn)的一些病癥。建議懷孕16-20周時(shí)進(jìn)行。

4、羊水穿刺檢查。一般針對(duì)于高齡產(chǎn)婦需要做該項(xiàng)目檢查，正常媽媽不需要。該檢查適宜懷孕20周后進(jìn)行，可直接獲取染色體數(shù)量，判斷胎兒是否異常。因?yàn)楦啐g產(chǎn)婦發(fā)生染色體畸形的幾率會(huì)比較大。

5、孕晚期多休息。孕晚期，隨著子宮的增大，孕婦心臟、肺臟及其它重要器官，如脊柱、關(guān)節(jié)和肌肉等承受著越來越大的壓力。休息是盡可能減少風(fēng)險(xiǎn)的最佳方式，醫(yī)生認(rèn)為，孕婦妊娠32周后，應(yīng)停止工作，盡量多休息。

6、適量運(yùn)動(dòng)控制體重。大齡孕婦更加容易發(fā)胖，因而營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充要適宜，否則可能加大難產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)，醫(yī)生表示，一般妊娠40周的孕婦體重增加不要超過12.5千克，其中胎兒約占3-3.5千克。懷孕后可進(jìn)行一些適量且適宜的運(yùn)動(dòng)，即可提升機(jī)體免疫力，又可促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收。