備孕吃葉酸好還是復(fù)合維生素好

備孕吃葉酸好還是復(fù)合維生素好要依據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況來(lái)決定的。有人認(rèn)為備孕期間單一吃葉酸就可以，懷孕后第三個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)充復(fù)合維生素。也有人認(rèn)為選擇復(fù)合維生素是比較好的，原因有兩點(diǎn)，一是因?yàn)橛幸徊糠峙栽诔匀~酸之后會(huì)影響例假周期，二是復(fù)合維生素的營(yíng)養(yǎng)比較全面。

復(fù)合維生素用于醫(yī)治疲勞，預(yù)防因飲食不平衡所引起的維生素缺乏。體育用途長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)或訓(xùn)練時(shí)的預(yù)防維生素（A、B、D、PP）的“流失”。風(fēng)險(xiǎn)惡心，嘔吐，骨骼疼痛。

而葉酸是一種水溶性B族維生素，孕婦對(duì)葉酸的需求量比正常人高4倍。孕早期是胎兒器官系統(tǒng)分化，胎盤(pán)形成的關(guān)鍵時(shí)期，細(xì)胞生長(zhǎng)，分裂十分旺盛。此時(shí)葉酸缺乏可導(dǎo)致胎兒畸形。如在中國(guó)發(fā)生率約為3.8‰的神經(jīng)管畸形，包括無(wú)腦兒，脊柱裂等。另外還可能引起早期的自然流產(chǎn)。到了孕中期，孕晚期，除了胎兒生長(zhǎng)發(fā)育外，母體的血容量，乳房，胎盤(pán)的發(fā)育使得葉酸的需要量大增。葉酸不足，孕婦易發(fā)生胎盤(pán)早剝，妊娠高血壓綜合征，巨幼紅細(xì)胞性貧血。胎兒易發(fā)生宮內(nèi)發(fā)育遲緩，早產(chǎn)和出生低體重，而且這樣的胎兒出生后的生長(zhǎng)發(fā)育和智力發(fā)育都會(huì)受到影響。