懷孕要吃葉酸和鈣片嗎

葉酸最好是孕前三個(gè)月開(kāi)始吃，一直吃到懷孕兩個(gè)月，然后可以開(kāi)始補(bǔ)鈣，如果要同時(shí)吃葉酸的話，一定要分開(kāi)吃，比如早上吃葉酸，晚上吃鈣片，是可以一起吃的。

指導(dǎo)意見(jiàn)：

不過(guò)葉酸補(bǔ)到懷孕兩個(gè)月之后就沒(méi)有必要再吃了，之后只補(bǔ)鈣就可以了。

葉酸的作用主要為：

1、預(yù)防孕婦貧血：孕婦的身體需要葉酸來(lái)制造正常的紅細(xì)胞。調(diào)查顯示，中國(guó)育齡女性的貧血患病率為20.6%。葉酸攝入不足，也可能會(huì)使孕婦貧血。

2、預(yù)防寶寶先天性畸形：降低寶寶出生缺陷的風(fēng)險(xiǎn)，服用葉酸片可以預(yù)防胎兒先心病等出生缺陷。

3、預(yù)防神經(jīng)管缺陷：神經(jīng)管缺陷是中國(guó)常見(jiàn)的新生兒先天畸形。如果女性在受孕前至少一個(gè)月，并且在孕期的頭3個(gè)月都堅(jiān)持每天服用推薦劑量的葉酸，就能把寶寶出現(xiàn)神經(jīng)管缺陷的風(fēng)險(xiǎn)降低50%-70%。

4、促進(jìn)胎盤(pán)發(fā)育：影響DNA和細(xì)胞的基本結(jié)構(gòu)，因此，獲得充足的葉酸，對(duì)快速增長(zhǎng)的胎盤(pán)和和寶寶都特別重要。

5、預(yù)防孕婦患先兆子癇：服用含葉酸的多種維生素，可以減少孕婦患先兆子癇的風(fēng)險(xiǎn)。