月子病主要是在坐月子的時候要調理好，不然過了這個最佳的調理時間以后，要做調理是非常難的，所以也要盡量的避免出現月子病的情況，但是既然發(fā)生了也不要害怕，要積極的進行調理和治療，今天介紹這四款藥膳幫助你緩解月子病的癥狀。

治月子病的食療方法有哪些  應該怎么做

第一、產后腹痛。材料：當歸15克，生姜50克，陳皮10克，羊肉400克。將所有材料用清水徹底洗干凈以后就放入砂鍋中，并且加入是狼的清水大火熬煮，煮開以后就轉為文火燉煮，直至肉爛即可加入適量的食鹽進行調味，產后腹痛主要的表現就是產婦經常性的出現小腹疼痛的情況，并且惡露淋漓不止，顏色比較黑，脈搏比較細沉，可以經常食用此款藥膳，可以起到很好的緩解產后腹痛的情況。

第二、產后大便難。材料：薯500克，蜂蜜適量，當歸10克，黃芪20克。做法：首先要將紅薯蒸熟并且搗爛成為泥狀，當歸還有黃芪要放入砂鍋中并且加入適量的清水進行熬煮，大概熬煮半個小時左右，取其汁液加入適量的蜂蜜，加放在小火傷煮十分鐘，調勻即可食用。紅薯是通便的很好食材，對于產后幾天沒有大便的產婦，是具有非常好的作用，并且紅薯是非常健康的食品，平時也是可以多加食用的。

第三、產后自汗盜汗。材料：黃芪15克，防風5克，小麥40克，糯米20克。做法：黃芪、小麥要用清水徹底的洗干凈以后，放入砂鍋中加水800毫升，小麥燉爛后加入糯米、防風，再燉煮30分鐘的時間即可熄火待涼食用。因為黃芪具有很好的益氣健脾的作用，可以很好的緩解產婦的產后多汗的情況。

第四、產后發(fā)熱。材料：白米50克，銀花5克，薄荷5克，飴糖20克。做法：首先要將白米淘洗干凈以后放入砂鍋中并且加入600毫升的清水進行熬煮，熬煮成粥以后加入準備好的銀花、薄荷、飴糖，再熬煮十分鐘左右就可以食用了。對于一些產后經常發(fā)熱怕冷的產婦，具有很好的疏散風熱的作用。