葉酸片能和鈣片一起吃嗎

葉酸是一種水溶性B族維生素，大量?jī)?chǔ)存于綠葉蔬菜、水果及動(dòng)物肝臟中。在懷孕前的3個(gè)月和懷孕初期，每天服用0.4毫克的葉酸增補(bǔ)劑能起到預(yù)防胎兒大部分神經(jīng)管的畸形的作用。

葉酸片什么時(shí)候需要開(kāi)始補(bǔ)充？如果無(wú)法確定什么時(shí)候懷孕，可以從備孕的時(shí)候就開(kāi)始補(bǔ)充葉酸，每天適量服用葉酸補(bǔ)充劑或葉酸片，不僅能起到優(yōu)生優(yōu)育的作用，對(duì)女性朋友的健康也很有利。

一般來(lái)說(shuō)補(bǔ)充葉酸有兩種途徑。 一種是食補(bǔ)，也就是從某些富含葉酸的食物中獲取天然葉酸；另一種是服用葉酸補(bǔ)充劑。相比較而言食補(bǔ)的效果不如藥補(bǔ)，所以一般建議服用葉酸補(bǔ)充劑或葉酸片補(bǔ)充葉酸會(huì)比較好。每天早飯或晚飯后半個(gè)小時(shí)吃葉酸片補(bǔ)葉酸效果最好。

孕婦補(bǔ)充葉酸和鈣片是可以的，葉酸主要是預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，先天性心臟病，兔唇等出生缺陷，還能有效預(yù)防胎兒和孕婦貧血，建議孕婦要適量的補(bǔ)充，葉酸的話要認(rèn)準(zhǔn)國(guó)家推薦的0.4毫克的斯利安葉酸片，這個(gè)是國(guó)家唯一認(rèn)準(zhǔn)的能有效預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的口服預(yù)防用藥，經(jīng)過(guò)大量臨床試驗(yàn)沒(méi)有副作用的安全藥品，補(bǔ)鈣的話建議你還是遵醫(yī)囑，一般如果孕婦不是很缺乏鈣的話都不建議額外補(bǔ)充，只需要注意日常飲食就可以了，如果既要補(bǔ)充葉酸又要補(bǔ)充鈣的話建議你間隔半小時(shí)再服用。