孕吐反應(yīng)嚴(yán)重的女性要注意以下事項：

1、盡可能多地變換就餐環(huán)境，這樣能激發(fā)食欲。為了減輕孕吐反應(yīng)，可以多吃一些較干的食物，如燒餅、餅干、烤饅頭片、面包片等。如果孕吐嚴(yán)重，多吃蔬菜、水果等偏堿性的食物，以防酸中毒。

2、孕早期胎兒生長緩慢，并不需要太多的營養(yǎng)。所以準(zhǔn)媽媽可以選取在口味上滿足自己的食物，并盡量減少每次進(jìn)食的量，少食多餐，多喝水，多吃富含維生素的食物，防止便秘，便秘會加重早孕反應(yīng)。

以下幾款食療可以幫助女性緩解孕吐反應(yīng)：

1、黃連1.5 克、蘇葉3 克。將黃連、蘇葉泡水代茶，頻頻飲服。功效：清熱和胃。

2、糯米120 克，按常法熬湯喝，每天分4 次溫服，禁食硬、冷食物。功效：益氣、和中。

3、韭菜200 克，鮮姜200 克，白糖適量。將韭菜、生姜洗凈切碎，搗爛取汁，用白糖調(diào)勻飲服。功效：溫中止嘔。

4、將甘蔗洗凈去皮，搗爛取汁（ 半杯），鮮姜洗凈搗碎取汁（ 一湯匙），然后將兩種汁倒在一起，和勻稍溫后飲服。

5、鮮芹菜根10 克，甘草15 克，雞蛋1 枚，先把鮮芹菜根、甘草洗凈熬湯，水沸后打入雞蛋趁熱服。功效：清熱，降逆。