孕婦飯后吃葉酸有害嗎
孕婦飯后吃葉酸有害嗎
對(duì)于一天中葉酸什么時(shí)候吃,是飯前吃還是飯后吃,一般沒(méi)有太多要求。孕婦飯后吃葉酸無(wú)害葉酸片,而且應(yīng)在飯后吃。要嚴(yán)格控制每日的服用量,不可服用市售大劑量“葉酸片”(每片含葉酸5毫克),以避免對(duì)孕婦和胎兒產(chǎn)生不良作用。
至于葉酸怎么吃,通常建議用白開(kāi)水沖服。若有困難,孕婦可以和食物如牛奶、粥等一起服用。一般不建議用茶水送服葉酸片,因?yàn)橛袌?bào)道稱(chēng),茶水對(duì)葉酸的吸收利用會(huì)產(chǎn)生影響。不過(guò),如果孕婦能固定在一天的某個(gè)時(shí)候服用葉酸,應(yīng)該會(huì)比較容易記得服用。
一般是準(zhǔn)備懷孕前1-2個(gè)月開(kāi)始吃,懷孕后連續(xù)吃3個(gè)月左右每天一片,一次0.4mg,一日1次,最好在婦幼保健院買(mǎi),因?yàn)槠渌暮坎灰粯?。不超過(guò)計(jì)量沒(méi)有什么副作用,對(duì)經(jīng)期也沒(méi)有什么影響。一般是準(zhǔn)備懷孕前1-2個(gè)月開(kāi)始吃,懷孕后連續(xù)吃3個(gè)月左右每天一片,一次0.4mg,一日1次,最好在婦幼保健院買(mǎi),因?yàn)槠渌暮坎灰粯?。不超過(guò)計(jì)量沒(méi)有什么副作用,對(duì)經(jīng)期也沒(méi)有什么影響。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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